14 способів залишатися 

продуктивним узимку

 Короткий світловий день, низькі температури та похмура погода можуть помітно впливати на наш звичний ритм життя. Вранці стає дедалі складніше вибиратися з теплого ліжка, а вже після обіду іноді здається, що сил зовсім не залишилося. Через нестачу природного освітлення, холод і сезонну втому навіть звичайні робочі завдання можуть вимагати більше зусиль, а бажання відкласти справи на потім лише посилюється.
 Проте підтримувати продуктивність узимку зовсім не означає змушувати себе працювати на межі можливостей. Часто достатньо трохи змінити щоденні звички, подбати про власний комфорт і знайти прості способи відновлювати енергію протягом дня. Зібрали 14 корисних порад, які допоможуть легше пережити холодний сезон, зберігати концентрацію, підтримувати гарний настрій і знаходити мотивацію навіть тоді, коли за вікном темно та похмуро.
 1. Дозволяйте собі відпочинок. Продуктивність тримається на ресурсі, а відпочинок – це головне джерело його відновлення. Танці під музику, йога, книга чи навіть 15 хвилин із заплющеними очима – усе це дає сили рухатися далі. Важливо пам’ятати: заробити всі гроші світу неможливо, а от зберегти здоров’я – потрібно.
 2. Виходьте з дому. Здається, що вдома затишно й тепло, але це ілюзія: дуже швидко з’являється апатія. Зустрічі, поїздки, робота в кафе чи коворкінгу допомагають залишатися в тонусі та зберігати мотивацію.
 3. Частіше провітрюйте кімнату. Душне повітря "глушить" мозок. Кілька хвилин із відчиненим вікном та ковток свіжості повертають енергію й покращують концентрацію.
 4. Використовуйте "розумні" лампочки. Темні зимові ранки роблять пробудження особливо важким. Лампи, що імітують світанок, допоможуть прокидатися природніше й легше налаштовуватися на робочий день.
 5. Не працюйте в піжамі. Робота в одязі для сну розслаблює й відтягує назад у ліжко. Краще переодягнутися – навіть у зручний домашній одяг, але не піжаму.
 6. Облаштуйте робоче місце. Зручний стіл, крісло, підставка для ноутбука, гарне світло й приємні дрібниці навколо – усе це створює атмосферу, в якій хочеться працювати.
 7. Нагороджуйте себе. Коли холодно й темно, важче знаходити мотивацію. Маленькі бонуси – відпочинок, улюблена кава чи десерт – допоможуть легше братися до справ.
 8. Освіжайтеся душем. Якщо хилить у сон, кілька хвилин під прохолодною або контрастною водою повертають бадьорість. Навіть просте вмивання холодною водою діє майже так само.
 9. Плануйте відпустку в листопаді. Наприкінці року, коли дні короткі, а сил обмаль, тиждень відпочинку допоможе перезавантажитися й завершити рік без виснаження.
 10. Придумайте зимові ритуали. Замість скарг на холод можна створити нові приємні традиції: готувати "зимові" страви, дивитися улюблені фільми чи перечитувати книжки. Так зима асоціюватиметься не лише з втомою, а й із приємностями.
 11. Одягайтеся комфортно. Зручний одяг і взуття для зими – інвестиція в продуктивність. Коли не холодно, не жарко і не слизько, виходити на вулицю та працювати набагато легше.
 12. Тримайте дім у порядку. Прибирання діє як медитація: розкладаючи речі на місця, ви очищаєте й голову від зайвого. А відчуття порядку додає енергії.
 13. Щодня рухайтеся. Біг чи прогулянка на свіжому повітрі навіть у мороз дають заряд бадьорості на весь день. Головне – правильно одягнутися та захистити себе від холоду.
 14. Слухайте музику. Плейлист під різні типи завдань допомагає швидко налаштовуватися на робочий ритм. Енергійні треки – щоб прокинутися, інструментальні – для концентрації, а "музика молодості" – щоб підняти настрій.

 Джерело: ВСВІТІ 

 Кіберпоради від експертів

 22 жовтня бібліотекарки книгозбірні №3 організували для восьмикласників ліцею №7 пізнавальну зустріч із представником кіберполіції Артемом Яворським. Захід присвятили актуальним питанням безпеки в цифровому просторі.
 Під час спілкування гість розповів школярам про найпоширеніші шахрайські схеми, які використовують зловмисники в месенджерах, пояснив, як розпізнати підозрілі повідомлення та не потрапити на гачок інтернет-шахраїв.
 Окрему увагу приділили правилам створення надійних паролів, важливості їх регулярного оновлення та використанню двофакторної автентифікації, яка забезпечує додатковий рівень захисту особистих акаунтів.
 Артем Яворський також поділився практичними прикладами зі своєї професійної діяльності, розповів про випадки, з якими стикаються працівники кіберполіції, та пояснив, як вони допомагають розв’язувати проблеми, пов’язані з кіберзлочинністю.
 Зустріч пройшла у форматі живого спілкування, дала учням змогу дізнатися більше про реальні загрози в інтернеті та отримати корисні поради для щоденного користування цифровими технологіями.
 Адже цифрова грамотність сьогодні – це не лише зручність, а й особиста безпека кожного! 

Бліцвікторина 

"Знавці української мови"

 Напередодні Дня української писемності та мови бібліотекарки книгозбірні-філії №3 організували для п’ятикласників ліцею №7 бліцвікторину "Знавці української мови".
 Юні учасники об’єдналися у дві команди – "Солов’їні" та "Барвінкові", щоб позмагатися за звання найкращих знавців рідної мови.

 На школярів чекали цікаві та пізнавальні конкурси: "Мовознавчий", "Скарбниця народної мудрості", "Милозвучний", "Показуха" та "Творчий". Діти демонстрували свої знання з української мови, пригадували народні прислів’я та приказки, відгадували мовні загадки, проявляли кмітливість, артистизм і творчі здібності.
 Кожне завдання стало чудовою нагодою переконатися, наскільки багата, мелодійна та неповторна українська мова. Учасники активно підтримували свої команди, раділи успіхам і доводили, що вивчати рідну мову можна весело, цікаво та захопливо.
 За активність, старанність і любов до українського слова команди отримали грамоти та книжкові закладки на згадку про зустріч.

 Бібліотекарки зазначають: "Такі заходи не лише розширюють мовні знання дітей, а й виховують повагу до рідного слова, українських традицій та культурної спадщини".

 Бережімо й плекаймо українську мову, адже в ній — наша історія, душа та ідентичність!  

 Як не стати жертвою злочину

 13 жовтня для учнів 10-го класу ліцею №7 бібліотекарки книгозбірні №3 провели правовий вернісаж "Як не стати жертвою злочину".
 Участь у заході взяли студенти 3-го курсу Хмельницького університету управління та права імені Л. Юзькова.
 Під час зустрічі розглянули способи розпізнавання маніпуляцій, шахрайств, ознаки вербування неповнолітніх до шпигунської й диверсійної діяльності, а також питання шантажу та погроз.
 Окрему увагу приділили правовим наслідкам протиправних дій, кримінальній відповідальності неповнолітніх та важливості своєчасного звернення по допомогу.
 Захід був спрямований на підвищення обізнаності учнів щодо особистої безпеки та формування навичок відповідальної поведінки.
 На завершення діти пройшли правовий тест на сервісі "Кahoot", під час якого продемонстрували свої знання з права та власне вміння орієнтуватися в правових ситуаціях.

Незламні. Непереможні. Нескорені

 1 жовтня, у День захисників і захисниць України, до книгозбірні №3 завітали учні 5 класу.
 Цей день – нагода вшанувати мужність, відвагу та незламність тих, хто захищає та захищав нашу державу, її свободу і незалежність.
 Бібліотекарки ознайомили школярів із виставкою "Незламні. Непереможні. Нескорені", яка постійно діє у читальному залі книгозбірні. На виставці представлені книги про героїзм українських захисників, їхні подвиги, силу духу та любов до Батьківщини.
 Особливу увагу під час зустрічі приділили книгам "Герої серед нас", "Подільський тризуб" та "Час відважних" (Євгенія Ролдугіна). Бібліотекарки розповіли учням про представлені видання, їхніх героїв, а також про премію імені Євгенія Ролдугіна.
 Важливою частиною зустрічі стало поетичне слово. Для п’ятикласників звучали вірші Сергія Ілаша, Артема Задоянчука та Олександра Шенькарука – проникливі рядки про Україну, біль, мужність її захисників, пам’ять, вдячність і віру в перемогу.
 Бібліотекарки кажуть: "Такі зустрічі допомагають дітям пізнавати сучасну історію України через книги, поезію та історії справжніх героїв, формують почуття вдячності й поваги до тих, хто щодня стоїть на захисті нашої держави".

 Всеукраїнський день бібліотек

 Всеукраїнський день бібліотек щороку відзначається 30 вересня. Це свято не лише для бібліотекарів, а й для всіх, хто цінує силу книги, знання та освіту. У 2026 році воно набуває особливого значення, адже в умовах тривалої війни українські бібліотеки стали справжніми культурними та освітніми центрами, місцями сили та духовної підтримки.

 Сьогодні книгозбірні – це інформаційні, культурні, освітні заклади, які роблять вагомий внесок у розвиток українського державотворення, сприяють розбудові громадянського суспільства. Справжніми помічниками та порадниками на шляху до вершин знань і мудрості народу є бібліотекарі – вірні збирачі духовних скарбів, провідники у світ нового і непізнаного.

 Шановні колеги, користувачі бібліотеки та просто поціновувачі літератури! Прийміть найщиріші вітання з нагоди Всеукраїнського дня бібліотек! Це прекрасна нагода побажати всім нам стійкості, енергії, здоров’я й сил. Нехай наші бібліотеки будуть осередками тепла та затишку, мудрості, знань й креативності. І бажаємо всім українцям перемоги й миру.

 Краєзнавча мандрівка 

"Чи знаєш ти місто Хмельницький?"

 25 вересня, напередодні Дня міста Хмельницького, книгозбірня №3 гостинно зустріла учнів 1-го класу на краєзнавчій мандрівці "Чи знаєш ти місто Хмельницький?".
 Для маленьких читачів це була не просто зустріч, а справжня пізнавальна подорож рідним містом. Разом ми відкривали цікаві сторінки його історії, згадували визначні місця та говорили про те, чим особливий і неповторний наш Хмельницький.
 Зустріч проходила весело й цікаво: діти читали віршики, відгадували загадки, відповідали на запитання, виконували різноманітні завдання та із задоволенням брали участь в іграх. Юні мандрівники показали свою кмітливість, допитливість і гарний настрій. А ще дізналися багато нового про місто, у якому живуть, навчаються, гуляють і знаходять свої улюблені куточки.
 Нехай ця маленька мандрівка стане для дітей початком великого знайомства з рідним містом, його історією, традиціями та культурою. Адже любов до Батьківщини починається з любові до рідного краю, своєї вулиці, міста та його людей. 💙💛
 Любити своє місто – це знати його історію, цінувати його сьогодення та берегти його майбутнє!