Шановні колеги! Колектив бібліотеки-філії №3 Хмельницької ЦБС щиро вітає вас із неповторним святом осені – Всеукраїнським днем бібліотек! Бажаємо вам отримувати насолоду від професії, обраної серцем, від усвідомлення користі, яку ви приносите людям, від причетності до великої культурологічної справи, яку всі ми активно провадимо! Бажаємо усім користувачам і працівникам бібліотек міцного здоров’я, сили, віри у світле майбутнє і наснаги для його творення!

Споживаймо енергію 

розумно

  Дні сталої енергії – це подія, яка має на меті підняти суспільне усвідомлення проблем ефективності споживання енергії, використання поновлювальних джерел енергії і зв’язків між енергоспоживанням та зміною клімату. 

  27 вересня в бібліотеці-філії №3 була зроблена тематична поличка до дня сталої енергії "Споживаймо енергію розумно", де читачі змогли ознайомитися з напрацюванням в даній сфері, отримати уявлення про енергозберігаючі технології та розуміння необхідності бережливого ставлення до  використання енергоносіїв.

10 навиків, які служитимуть 

вам все життя

  Якщо у вас є певні цілі, якщо вам хочеться досягнути успіху, тоді доведеться не лише наполегливо працювати, але й засвоїти кілька важливих навиків. Хоч це може бути і важко, але вони служитимуть вам все життя.

  Найкращі речі в житті можуть бути безкоштовними, але щоб їх отримати також потрібно попотіти, витратити чимало часу, бути наполегливим. Це особливо стосується засвоєння важливих життєвих навичок. Щоб визначити, які здібності потрібно розвивати, один із читачів ресурсу Quora запитав: "Які навики найважче набути, однак вони найкорисніші?".
Ми виділили найкращі відповіді користувачів сайту: 
  1. Тайм-менеджмент. Ефективне управління часом – одна із навичок, яку роботодавці найбільше цінують. Поки немає єдиного правильного шляху, важливо знайти систему, яка працює для вас, і дотримуватися її.

   2. Співпереживати. Емпатія, як пояснює власник бізнесу Дж. Вердванд, є фундаментальною людською здатністю, від якої дуже легко відмовився сучасний бізнес. Співпереживання – здатність відчувати те, що відчувають інші; те, що робить продажі хорошими, а сервіс – відмінним. Емпатія мотивує людей краще старатися; співробітників – виходити за рамки власної байдужості, прагнути більшого, тому що вони відчувають щось більше, ніж просто зарплата. 

  3. Визначити власний режим сну. Для того, щоб нормально висиплятись, потрібно вибрати для себе один режим, і дотримуватись його. Численні дослідження показують, що дотримання графіка сну допомагає легше засинати і прокидатися, а це сприяє кращому сну в загальному. 

  4. Вести позитивні внутрішні діалоги. "Зрештою, неважливо, що інші думають про вас, – написав ще один читач Quora, – а от що справді важливо, так це те, що ви самі думаєте про себе. Але для того, щоб стати впевненим в собі і вірити у власні сили, коли ніхто цього не робить, потрібен час". Інша сторона позитивних внутрішніх діалогів – негативні діалоги з самим собою, які можуть повільно зменшувати впевненість в собі. 

  5. Бути послідовним. Можливо, ви випробовуєте нові тренування, готуєтеся до тестування або працюєте над важливим проектом, в будь-якому випадку потрібна послідовність. Вона – життєво важлива для підтримки будь-якого успіху. Люди часто перестають старанно працювати, коли досягають вершин, але щоб утримати позиції лідера, потрібно наполегливіше працювати і бути більш послідовними у своїй роботі. 

  6. Не боятись просити про допомогу. Знаючи, коли вам потрібна допомога, просіть її. Це дуже важко, тому що ніхто не хоче, щоб його сприймали як слабку і некомпетентну особу. Але недавнє дослідження Гарвардської школи бізнесу пропонує все ж робити це, тому що в такому випадку ви виглядатимете більш здібними, а не навпаки. За словами авторів дослідження, коли ви просите у людей пораду, то підтверджуєте їх знання або досвід, що дозволяє вам "перетягнути" їх на свою сторону. 

  7. Знати, коли замовкнути, і робити це. Існує багато випадків, коли стримати себе — це найкращий вихід. “"Коли ми розгнівані, розчаровані, схвильовані або засмучені", – зауважує ще одна читачка, – ми можемо ляпнути щось зайве або все, що приходить в голову". Але потім, як правило, шкодуємо про це. Тримати рот на замку, коли ви схвильовані, – одна з найцінніших навичок і, звичайно, одна з найскладніших. 

  8. Вміти слухати. Окрім умінням тримати рот на замку потрібно ще й вміти слухати. Одна порада для вміння активно слухати –  це повторювати те, що ви почули, іншій людині. 

  9. Не пхати носа в чужі справи. Потрібні роки, щоб пізнати і освоїти це. Пхати свого носа в роботу інших людей не корисно і призводить до втрати часу і ресурсів. Ви не маєте ніякого права вставляти свої п’ять копійок, навіть якщо ви – найсправедливіша людина на усьому світі.  

  10. Навчитись керувати своїми думками. Щоб зробити те, що ви хочете зробити, і досягти того, чого ви хочете досягти, ви повинні свідомо керувати своїм мисленням. Проблема полягає в тому, що ми – продукт нашого минулого досвіду, і всі наші погляди – результат цього. Однак минуле не рівносильне майбутньому.

  Джерело: Мізки.com

6 порад, які допоможуть 

запам’ятати навіть найменші деталі

  З вами колись траплялося таке, що закінчивши читання, ви не пам’ятаєте, про що ж йшлося у книжці чи не можете пригадати багатьох деталей? Існують люди, які роками тримають у пам’яті найдрібніші подробиці з книг, рядки віршів тощо, більшість з нас з часом забуває навіть найбільш яскраві моменти з прочитаного. Дослідження, проведене співробітниками Університету Мельбурна (Австралія), показує: прочитане чи переглянуте зберігається в нашій пам’яті лише впродовж перших 24 годин, а далі починає забуватися.

  Якщо ви хочете краще запам’ятовувати все, що було в тексті (особливо для навчання, маємо для вас кілька порад, як зробити читання ще більш ефективним.

 Заведіть читацький щоденник 

  Хочете пам'ятати, які книги читали і що відбувалося у кожній з них? Не існує кращого способу, ніж ведення читацького щоденника. Записуйте туди назви книжок, авторів, важливі сюжети, імена персонажів, улюблені цитати, врешті ідеї, що виникають під час читання, – все, що зможе нагадати вам про прочитане.

 Читайте вголос

  Згідно з дослідженням, проведеним вченими Університету Ватерлоо (Канада), найефективніше запам’ятовується текст книжки, якщо читати його вголос. Спершу це може здатися дивним, але якщо ви хочете поліпшити пам’ять, вам доведеться використовувати ваші розум і голос одночасно.

 Віддайте перевагу паперовим книжкам

  Хоча електронні книжки мають багато переваг, безумовно вони мають і свої недоліки. Як зазначає викладачка психології в Університеті Лестера (Англія) Кейт Гарленд, читачі швидше і частіше забувають те, що вони читають на різних ґаджетах, ніж у паперових книжках.

 Читайте вночі

  Якщо ви один із тих книголюбів, які люблять читати перед сном, вам пощастило, бо насправді це найкращий час дня для читання та запам'ятовування нової інформації. За даними дослідників з Університету Аделаїди (Австралія), мозок краще навчається вночі, а це означає, що читання ввечері насправді полегшує запам’ятовування прочитаного.

 Спершу прочитайте анотацію чи синопсис до книжки

  Перш ніж взятися за книжку, ознайомтеся з її описом, прогляньте кілька сторінок, можливо, навіть прочитайте чиїсь відгуки, щоб отримати загальне уявлення про сюжет, головних героїв та тематику твору. Це створить підґрунтя для читання і ефективнішого запам’ятовування історії. УВАГА! Якщо ви не готові до спойлерів, тоді цей метод – не для вас.

 Читайте з друзями

  Читаючи новий роман одночасно з кимось іншим – другом чи цілим книжковим клубом, – на вас чекатиме обговорення книжки, щойно ви перегорнете останню сторінку. Завдяки таким дружнім дискусіям ви зможете проговорювати різні теми, персонажів, сюжетні лінії, мову твору тощо, а це допоможе не лише зберегти історію у пам’яті, а й весело провести час із близьким людьми чи завести нові знайомства у книжкових клубах.

  Джерело: ВСЛ