Щороку 29 серпня Україна вшановує пам’ять захисників, які віддали своє життя за свободу, незалежність і територіальну цілісність нашої держави. Це день глибокої скорботи та щирої вдячності, коли ми схиляємо голови перед мужністю й самопожертвою українців, які стали на захист Батьківщини. 

 29 серпня обрано не випадково. Ця дата пов’язана з однією з найтрагічніших сторінок російсько-української війни – виходом українських військових з оточення під Іловайськом у серпні 2014 року. Саме тоді російські війська вчинили розстріл українських військових колон.

 Соняшник став символом цього пам’ятного дня. Він нагадує про українських воїнів, чий останній шлях пролягав через соняшникові поля. Відтоді ця квітка стала символом пам’яті, мужності та жертовності наших захисників.

   Безперечно, це не єдиний день у році, коли згадуються полеглі та віддається їм шана. Але це особливий день, нагода для всього суспільства зосередитися на вдячності та пошануванні, зробити все можливе, аби памʼять про героїв була збережена та зміцнена на багато поколінь вперед.
 Перемоги здобуває лише той, хто пам'ятає.

Виставка-огляд

"Український Каменяр"

 27 серпня виповнюється 170 років від дня народження Івана Франка – видатного українського письменника, поета, перекладача, громадського діяча, справжнього "Українського Каменяра".
 До цієї визначної дати у бібліотеці-філії №3 оформлено виставку-огляд "Український Каменяр", яка запрошує читачів відкрити для себе багатогранний талант Івана Франка та ще раз доторкнутися до його безсмертного слова.
 Читачі бібліотеки ознайомилися не лише з творчістю письменника, а й з його громадською позицією та поглядами на майбутнє України.
 Запрошуємо до бібліотеки – читати, відкривати та пам’ятати!

6 порад, як створити вдома комфортне робоче місце

 Працювати вдома буває непросто. Іноді бракує живого спілкування з колегами, через незручний стілець може з’явитися дискомфорт у спині, а після завершення робочого дня складно залишити справи позаду й повноцінно відпочити.
 Правильно облаштоване робоче місце допомагає зробити домашню роботу комфортнішою, краще концентруватися на завданнях і менше втомлюватися. Ось кілька порад, які допоможуть організувати простір для роботи вдома.
 1. Правильно підберіть стіл і стілець. Щоб комфортно сидіти за комп’ютером, варто підібрати висоту столу та стільця так, щоб стопи повністю стояли на підлозі, а коліна перебували приблизно на рівні стегон. Під столом має залишатися достатньо місця для ніг. Руки під час роботи повинні бути розслабленими, а зап’ястя – розташовуватися на одному рівні або трохи нижче ліктів. Оптимальна відстань від очей до монітора приблизно відповідає довжині витягнутої руки.
 Визначити висоту столу, стільця та підлокітників можна відповідно до свого зросту. Є й простіший орієнтир: кут згину в колінах і ліктях має становити приблизно 90 градусів.
 Якщо висота столу не регулюється, її іноді можна трохи скоригувати самостійно, наприклад за допомогою стійких підставок під ніжки. Якщо стопи не дістають до підлоги, стане у пригоді невелика підставка для ніг.
 2. Прислухайтеся до свого тіла та працюйте в різних позах. Облаштувати вдома окремий кабінет з ідеально підібраними меблями вдається не завжди. У такому разі можна експериментувати з різними місцями та положеннями тіла, звертаючи увагу на власні відчуття.
 Дизайнерка та авторка блогу "Aesthetics of Joy" Інгрід Фетелл Лі розповідала, що пробувала працювати на дивані, у кріслі, стоячи біля кухонної стільниці й навіть сидячи на підлозі, поставивши ноутбук на журнальний столик. Зрештою вона з’ясувала, що найкомфортнішим варіантом для неї стали кухонний стіл і лавка без спинки. Це ще раз показує, що універсального робочого положення для всіх не існує – важливо знайти те, у якому саме вам зручно працювати.

  

 24 серпня 2026 року Україна відзначає 35-ту річницю проголошення Незалежності. Це не просто державне свято. Це день, коли ми особливо гостро усвідомлюємо ціну свободи, єдності та права українського народу жити у власній незалежній державі.
Для кожного українця Незалежність – це можливість зберігати й розвивати рідну мову, культуру, традиції та історичну пам’ять. Це надбання, за яке в різні часи боролися покоління наших предків і яке сьогодні ми продовжуємо захищати.
 У час повномасштабної війни День Незалежності набуває особливого значення. Українці мужньо відстоюють свою свободу, територіальну цілісність і право самостійно визначати майбутнє своєї держави. Ми схиляємо голови перед пам’яттю тих, хто віддав життя за Україну, і висловлюємо щиру вдячність усім, хто сьогодні захищає нашу землю.

 Щиро бажаємо Україні сили й процвітання, а кожному громадянину – безпеки, благополуччя та здійснення мрій. З Днем Незалежності!

Творча акція 

"Україна в серці кожного"

 Напередодні одного з найважливіших державних свят – Дня Незалежності України – у книгозбірні №3 для наших читачів було організовано малюнок на асфальті "Україна в серці кожного".  

 Дитячий майданчик перетворився на справжню кольорову галерею просто неба. Із великим захопленням та гарним настроєм діти малювали те, з чим у них асоціюється рідна Україна: синьо-жовтий прапор, українські квіти, герб, мальовничі краєвиди та нашу прекрасну, незламну Батьківщину.

 Кожен малюнок був особливим, адже у ньому – щирі дитячі емоції, мрії, любов до рідного краю та віра у щасливе майбутнє. Через яскраві кольори та прості, але такі важливі образи юні художники побажали Україні миру, добра, свободи, єдності, процвітання та світлого майбутнього.

 Такі заходи допомагають дітям не лише творчо проявити себе, а й відчути свою причетність до великої української родини, ще раз усвідомити, як важливо любити та берегти свою Батьківщину.

 З Днем Незалежності, Україно! 

 7 принципів здорового способу

життя, які справді працюють

 

 Щоб почуватися краще, не обов’язково прокидатися о п’ятій ранку, пити зелений смузі та щодня проводити дві години у спортзалі. Сучасні принципи здорового способу життя значно простіші: більше рухатися, нормально спати, їсти звичайну їжу і не намагатися змінити все одразу.

 Американський лікар і дослідник Девід Агус багато років повторює одну доволі приємну думку: здоров’я більше залежить від щоденних звичок, ніж від коротких періодів надзусиль. Частина його відомих рекомендацій з роками потребувала уточнень, проте сам принцип залишається актуальним.

Рухайтеся не лише у спортзалі

  

 Не обов’язково щодня влаштовувати виснажливе тренування. Значно важливіше не проводити весь день сидячи: ходити пішки, користуватися сходами, вставати з-за столу, гуляти. ВООЗ рекомендує дорослим щонайменше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень. Тобто приблизно пів години п’ять разів на тиждень. І прогулянка швидким кроком теж рахується.

Не забувайте про силові вправи

 Кардіо – не єдиний спосіб підтримувати форму. Силові вправи допомагають зберігати м’язи, силу та функціональність тіла, тому їх також варто регулярно додавати до звичайної активності. І це не обов’язково штанга у спортзалі. Присідання, вправи з власною вагою, еспандером або невеликими гантелями цілком підійдуть для початку.

 Їжте звичайну їжу

 Одна з найпростіших порад Агуса досі звучить переконливо: що менше продукт нагадує результат роботи харчової лабораторії, то краще. Нехай основу раціону становлять овочі, фрукти, бобові, крупи, горіхи, риба та інші джерела білка. Американська асоціація серця також радить орієнтуватися насамперед на цільні або мінімально оброблені продукти.

 А от правило "ніколи не пропускайте сніданок" можна залишити у старих списках. Універсального часу першого прийому їжі для всіх не існує.

 Книги для вивчення математики

 

 Якщо в школі ви думали, що математика це нудно, то ви глибоко помилялися. Не буває нудної математики, бувають погані підручники. Через математичні моделі можна зрозуміти космос, вони пояснюють рівняння, які неможливо розв’язати, та породжують дивовижні загадки. І навіть випадкові події – це не більше, ніж математичні завдання. Онлайн-школа математики Mathema та Yakaboo обрали для вас добірку книг, з якими ви зможете не лише краще вивчити та зрозуміти "царицю всіх наук", але і переконатися, що математика – це весело та цікаво. 

Стівен Строгац "Екскурсія математикою. 

Як через готелі, риб, камінці і 

пасажирів зрозуміти цю науку"

  

 Книга професора прикладної математики Корнелльського університету Стівена Строґаца здатна закохати в математику навіть тих, хто терпіти її не міг у школі. Автор дотепно пояснює дисципліну на практичних прикладах, таких як закидання м’ячика у кошик, рух потягів та купу інших звичайних повсякденних речей, на які ми звикли дивитися під іншим кутом. Автор проведе вам математичну екскурсію: від рівня садочка до університету, даючи можливість будь-кому розібратися в предметі і полюбити його.

Іен Стюарт 

"Неймовірні числа професора Стюарта" 

 З притаманною автору дотепністю він розповідає про дивовижні властивості чисел, загадку куба Фібоначчі, оповідає історію видатних математичних проривів від давнини до сучасності, розкриває секрети математичних кодів, шифрів та судоку, четвертого виміру та кубика Рубіка. А також пояснює, як одна нескінченність може бути більшою за іншу й показує, що математика є невіддільною частиною усього нашого життя.

 Як позбутися російського контенту в інтернеті?

 Якою мовою і якої країни контент споживати в інтернеті – тепер питання не тільки особистих уподобань, а й національної безпеки. Звичайний запит українською мовою прямо впливає на успіх України у війні з рф, адже так підвищується видимість країни у світі, а інфопростір очищується від контенту країни-агресора, зокрема вкидів російської пропаганди. 

 Після повномасштабного вторгнення російських військ на територію України багато українців почало відмовлятися від російського контенту. Однак YouTube та Google продовжують показувати у видаванні російську, навіть якщо запит зроблено українською мовою.

 Просту та зрозумілу всім українцям інструкцію запропонувала в твітері блогерка та редакторка Катерина Ятель. Вона описала, як швидко налаштувати інтернет-сервіси, щоб назавжди позбутися російськомовного видавання в пошуку.

  Ukrainer 

Інструкція, щоб позбутися російськомовного 

видавання в пошуку Google

 1. Авторизуйтесь в Google.

 2. Зайдіть на пошуковий сервіс Google.com та оберіть праворуч знизу вкладку "Налаштування" – "Налаштування пошуку" – "Мови". 

 

 3. Видаліть російську мову з переліку, а потім додайте українську та інші мови, які ви хочете. Водночас українську мову потрібно встановити за замовчуванням. 

 4. Google буде пропонувати підказки, але намагайтеся на них не клікати. В іншому разі ґуґл знову згенерує пошук російською мовою, а це вплине на майбутні результати. 

 5. Клікніть на посилання та зайдіть в свій обліковий запис Google. Знайдіть вкладку "Особиста інформація" та скрольте донизу сторінки, де буде блок "Загальні налаштування в інтернеті". Тут потрібно обрати "Мова".

  

 6. Видаліть із переліку російську та додайте ті мови, якими ви користуєтесь. Українська мова повинна бути за замовчуванням.

 7. Важливо вимкнути автоматичне додавання мов внизу сторінки, тому що алгоритми ґуґл знають, що українці володіють російською мовою та додають її до переліку автоматично. 

 8. Не забудьте очистити файли cookie та кеш у своєму браузері.

  9. Коли будете шукати щось в Google, не забувайте клікати на кнопку "Інструменти" зверху сторінки під рядком пошуку. Там можна обрати мову вручну. Якщо ви будете так робити, то це переконає алгоритм ґуґл показувати вам у видаванні лише результати українською мовою.

  

 16 порад, як боротися із втомою

  

 Так само як тіло може фізично втомитися після інтенсивних тренувань, сильне розумове виснаження та стрес можуть спричинити розумову втому. Це відбувається, коли ви постійно перевантажені, не маєте часу на належний відпочинок і відновлення, що призводить до когнітивної втоми. Вам може бути важко розв'язувати проблеми, зосереджуватися на конкретних завданнях або ухвалювати важливі рішення. Так само ви можете боротися з поширеним відчуттям, що ваш мозок виснажений або перевантажений.

Втома та затуманення мозку

 Затуманення мозку може бути побічним ефектом розумової втоми. Термін означає загальний стан розгубленості та забудькуватості. Подібно до розумової втоми, воно часто є наслідком високого рівня стресу, надмірної роботи та недосипу. Однак затуманення також може виникати внаслідок інших медичних причин, як-от: вагітність, рак, діабет, зневоднення та аутоімунні розлади. Деякі люди використовують терміни "психічна втома" та "затуманення мозку" як синоніми. Корисніше буде визнати, що затуманення часто збігається з розумовою втомою. Однак розумова втома – це сукупність психологічних і фізичних симптомів, пов’язаних із відчуттям розумової втоми.

Психічна втома vs. психічне вигорання

 Психічна втома може бути тимчасовою і ситуативною. Наприклад, студент коледжу часто відчуває себе частково або повністю виснаженим після екзаменаційного тижня. Або бухгалтер може відчувати розумову втому під час податкового сезону. Зазвичай полегшення настає тоді, коли джерело стресу минає. Психічне вигорання, з іншого боку, має тенденцію бути більш підступним, хронічним і шкідливим. Вигорання може призвести до крайньої апатії, песимізму та ізоляції. Крім того, воно може збігатися з погіршенням симптомів депресії, тривоги або розладів, пов’язаних із вживанням психоактивних речовин. Розумова втома може бути передвісником психічного вигорання. Якщо ви не подбаєте про своє виснаження, ви можете почати почуватися безпорадними та знеохоченими – ці емоції пов'язані з вигоранням.

Симптоми психічної втоми

 Важливо розпізнати симптоми розумової втоми. Виявлення цих ознак на ранніх стадіях може допомогти вам втрутитися до того, як ситуація погіршиться.  Загальні симптоми розумової втоми включають: постійне відчуття втоми або емоційного "виснаження"; відсутність мотивації виконувати щоденні завдання; відчуття, що ви не можете мислити чітко та ясно; виникають труднощі з концентрацією; проблеми з ухваленням рішень.

Маємо для вас 16 порад, як зменшити розумову втому

 Психічну втому, вірогідно, не можна уникнути, але ви можете вжити профілактичних заходів, щоб зменшити її вплив на ваше самопочуття. Навіть невеликі кроки можуть істотно змінити ваше самопочуття.

 1. Розставляйте пріоритети для важливих завдань, коли маєте найбільше енергії. Найвірогідніше, у вас є певне уявлення про те, коли ви "у своєму найкращому стані". Отже, якщо ви любите ранки, постарайтеся насамперед розібратися із зустрічами та важливими зобов’язаннями. Якщо ви більше любите день або вечір, подбайте про легші речі, перш ніж братися за складніші завдання. Це допоможе збільшити вашу розумову енергію.
 2. Запишіть завдання. Запишіть важливі завдання, зустрічі або потреби в планер та переконайтеся, що вони у вас у доступному місці. Це зменшує потребу "пам’ятати" всі ці дії та дати.
 3. Робіть регулярні перерви протягом дня. "Потужність" може здатися оптимальною, але дослідження показують, що більшість людей працюють краще, коли роблять перерви у своєму графіку. Нам усім потрібен час, щоб зарядитися. Спробуйте техніку Pomodoro, коли ви встановлюєте таймер на 25 хвилин, а потім робите 5-хвилинну перерву. Після чотирьох інтервалів зробіть більшу перерву на 20-30 хвилин.

 4. Практикуйте медитацію. Приділіть щодня принаймні 5-10 хвилин медитації. Ви можете зробити це самостійно, просто заплющивши очі та зробивши кілька глибоких вдихів, створюючи практику дихання. Або ви можете використати застосунок, обравши певну тему, як-от: зниження стресу, вдячність або самооцінка.
 5. Надайте пріоритет сну. Депривація сну може посилити розумову втому та заплутаність думок, впливаючи на все – від продуктивності до рівня енергії та настрою. Середній дорослій людині потрібно приблизно 7-9 годин сну щоночі. Наскільки це можливо, прагніть отримати достатньо якісного сну.
 6. Обмежте час на соцмережі. Може виникнути спокуса погортати соцмережі або подивитися чергову серію улюбленого шоу, але пам’ятайте про ці пасивні дії. Можливо, ви знайдете набагато більше заряду, якщо займетеся значущими хобі, які творчо кидатимуть виклик вашому розумові та розвиватимуть пристрасть до життя.
 7. Пийте воду. Зневоднення може погіршити рівень енергії та призвести до когнітивної втоми. Хоча всі люди різні, більшості потрібно щонайменше 8-10 склянок води навіть у день з низьким енергоспоживанням. Споживання збільшується при високій температурі та якщо ви дуже активні. Якщо ви відчуваєте спрагу, ваше тіло вже сигналізує про зневоднення.
 8. Зменште надмірні рішення. Намагайтеся обмежити необхідність ухвалювати багато рішень приблизно в один час. Натомість заблокуйте час, коли вам потрібно відповідати на електронні листи чи дзвінки. І як тільки ви ухвалите рішення, спробуйте його дотримуватися! 

 9. Обмежте відволікання під час роботи. Переведіть телефон у беззвучний режим або залишіть в іншій кімнаті. Установіть межі, коли ви будете входити в соціальні мережі або грати в ігри. Розмістіть табличку на дверях, щоб повідомляти колегам, коли ви працюєте та недоступні.
 10. Залишайтеся фізично активними. Розум і тіло за своєю природою пов’язані. Піклуючись про фізичний стан, ви можете почуватися бадьорішими та енергійнішими протягом дня. Це може зменшити наслідки розумової втоми.
 11. Зменште безлад. Безлад може викликати вироблення кортизолу, змушуючи вас відчувати ще більше стресу, тривоги та втоми. Поставте цілі щодо наведення порядку у своєму домі та усунення цього безладу. Навіть виконання одного завдання на день чи тиждень покращить ваш дім чи робоче місце.
 12. Уникайте або виключіть речовини, що змінюють настрій. Кофеїн, алкоголь і нікотин можуть відвертати увагу, коли ви втомлені або перевантажені. Крім того, оскільки ваше тіло розвиває до них більшу толерантність, ви більш схильні відчувати інші неприємні побічні ефекти або наслідки.
 13. Залишайтеся на зв'язку. Багато людей ізолюються від близьких, коли відчувають стрес, але така поведінка може мати зворотний ефект. Наступного разу, коли ви відчуєте себе недобре, зателефонуйте або зустріньтеся з другом. Такі зв’язки можуть бути дуже цілющими.

 14. Відмовтеся від перфекціонізму. Якщо ви постійно ставите занадто багато завдань перед собою, ви зіткнетеся з перфекціонізмом. На жаль, ця модель лише увічнює виснаження та скомпрометоване почуття власної гідності. Замість цього спробуйте просто зосередитися на тому, щоб бути достатньо хорошим і докладайте щирі зусилля, щоб бути добрішим до себе.
 15. Пам'ятайте про загальну картину. Може бути легко загубитися в повсякденних дрібницях життя. Натомість намагайтеся пам’ятати про свої найважливіші пріоритети. Перелічіть їх, якщо потрібно, і переглядайте цей список якомога частіше. Зробіть пріоритетом баланс між роботою та особистим життям.
 16. Шукайте лікування. Психічна втома може бути основним симптомом інших психічних захворювань. Якщо її не лікувати, це може серйозно погіршити якість вашого життя. Робота з терапевтом може допомогти вам зміцнити розуміння та розробити кращі інструменти для керування тригерами. 
 Якщо ви зараз перебуваєте в стані розумової втоми, знайти мотивацію змінити ситуацію може здатися справді складною справою. Однак навіть незначні зміни звичок можуть допомогти вам почуватися краще. Не забувайте шукати підтримку та просити про допомогу, коли вона вам потрібна. Ситуація може покращитися, і ви можете вийти з цього!

 Оформлення затишного 

куточка для читання

  Створення затишного куточка для читання – це не лише приємне заняття, а й важливий крок до покращення якості нашого життя. У світі метушні та постійної активності такий куточок дозволяє забути про повсякденні турботи та поринути у світ книг, відкриваючи перед нами нескінченні можливості. Однак, щоб цей куточок був максимально приємним та комфортним, необхідно врахувати деякі важливі аспекти.
 Такий куточок, оформлений із душею, стане місцем, куди можна поринути у світ казок, фантастики, наукової літератури чи улюблених романів. Не має значення, наскільки зайнятий ваш день - затишний куточок для читання завжди чекатиме на вас, щоб подарувати моменти задоволення та умиротворення.
 1. Крісло або крісло-гойдалка з м'якими подушками. Центром затишного куточка для читання є комфортне крісло або крісло-гойдалка. Вибір м'якої оббивки та зручної форми – запорука комфортного читання. Для створення атмосфери затишку та додавання стилю можна додати м'які подушки або ковдру. Крім того, крісло має бути досить просторим для розслабленої пози та підтримувати правильну поставу під час читання. 

 2. Підставка для книг. Щоб упорядкувати простір і полегшити читання, підставка для книг буде дуже корисною. Вона дозволить зручно розмістити книги, які ви збираєтеся прочитати, а також ті, що вже прочитали. Підставка може бути виконана з різних матеріалів – дерева, металу або пластику, і має поєднуватись із загальним стилем куточка.

 День згадування 

улюблених книг

День згадування улюблених книг став помітним в міжнародному календарі свят та вагомих дати вже 31 липня 2002 року. Відзначати Міжнародний день згадування улюблених книг ініціювала саме міжнародна інтернет спільнота, коли на сторінках одного з міжнародних форумів читацькі фанати вирішили обрати спеціальний день для своєї улюбленої справи.
 Книги мають дивовижну силу: вони допомагають відновити душевну рівновагу, повертають відчуття впевненості, надихають і дають змогу хоча б ненадовго відволіктися від щоденних турбот. 
 Запрошуємо залишити бодай на кілька годин буденну метушню, відкласти стрічку новин і провести час за сторінками улюбленої книги або відкрити для себе нове видання. Улюблені книги не старіють. Вони просто чекають на момент, коли знову стануть для когось підтримкою.

 Книги про каву і кав'ярні – 

смак у кожнім слові

 Книги про каву поєднують атмосферність, культурну глибину й трошки магії повсякдення. "Кавові романи" – це проза, яка пахне обсмаженими зернами, ранком у маленькій кав’ярні та неспішними діалогами. Читачі люблять їх за відчуття затишку, меланхолійної романтики й тієї особливої інтимності, яку створює зустріч за чашкою напою: у таких текстах герої часто знаходять себе, закохуються, переосмислюють вибір і помічають красу звичайних моментів. Це чудовий вибір для тих, хто шукає атмосферну прозу, щоб "перевести дух" та отримати задоволення від читання.
 Якщо вам потрібен подарунок, оберіть красиво оформлені подарункові видання: альбоми з ілюстраціями, есеї та репортажі про традиції та легенди. Такі книги завжди працюють безпрограшно – особливо для колеги, друга або власника домашньої кавоварки.

Мар'яна Савка, Христина Валько 

"Люди на каві"

 Люди на каві. Та про що вони лишень не говорять! Сміються, сваряться, зізнаються в коханні, розповідають про подорожі, будують плани. Встигай лише записувати. Ці історії – про звичайних людей, які живуть своє життя, з його драмами, болючими розривами і вічним прагненням щастя. Тут багато чуттєвості, гумору і фіксації моменту, бо так важливо відчути мить, у якій ти живий і відчуваєш світ довкола – у повноті емоцій, звуків, смаків, кольорів. І в цьому сенсі цю збірку оповідань можна було б назвати свого роду гідом у світі органів чуття, бо головний герой тут – людина, яку можна обійняти і яка хоче, щоб її чули, бачили і любили.

 Тосікадзу Кавагуті 

"Доки кава не охолоне"

 У цій невеличкій кав'ярні вже понад століття подають найсмачнішу каву. Тут можна посидіти за філіжанкою цього гірко-солодкого напою, відволіктися від буденних проблем і... вирушити в подорож у часі. Щоб зустрітися з коханим, з яким вас колись розлучили кілометри. Чи отримати лист від чоловіка, який забув про вас через хворобу. Знову хоча б на мить побачитися із сестрою, яка загинула в автокатастрофі. У кожного свої причини побувати в минулому. Проте є умова: встигнути повернутися в майбутнє, доки кава не охолоне...

 Національний тиждень читання

 У межах Національного тижня читання сучасної української літератури "З нами житиме укрсучліт" у бібліотеці-філії № 3 представлено книжкову виставку "Час сучасної української книги".
 Сучасна українська література — це живий, багатогранний і надзвичайно різноманітний простір, у якому звучать голоси нового покоління авторів, порушуються важливі суспільні теми, осмислюються події сьогодення, історичне минуле, людські стосунки, пошуки себе та свого місця у світі.
Виставка покликана привернути увагу до української книги, познайомити читачів із новими іменами та нагадати, що сучасна українська література –це важлива частина нашої культури, нашої пам’яті та нашого сьогодення.
 Запрошуємо всіх охочих завітати до бібліотеки-філії № 3, обрати свою книгу та відкрити для себе сучасну Україну через слово її талановитих авторів. Адже читати українське – означає підтримувати своє, пізнавати себе та творити культурне майбутнє разом!

 10 фактів, які ви не знали про українські казки

  Чому нашим Попелюшкам непотрібні принци та що спільного між майстром Йодою та Україною? 

Самі собі принцеси

  У казках усього світу є конфлікт між мачухою і сиріткою, проте українські казки, що базуються на цьому сюжеті, докорінно відрізняються від інших. Згадайте: у західноєвропейських казках конфлікт завжди розгортається між красунею-мачухою і красунею-сиріткою, про це розповідають і "Попелюшка", і "Білосніжка". Врода – головна риса героїнь, герой – багатий чоловік – мав вподобати гарне личко та струнку талію. 

 На Заході бути "на світі всіх милішою та гарнішою" – це питання виживання, адже жінки не мали права наслідування чи права власності, а отже, без прекрасного принца героїня, що прагнула жити довго та щасливо, ніяк не могла обійтись.
 В Україні інакше: за звичаєвим правом у нас була материзна – тобто спадщина передавалася за материнською лінією і йшла тільки за жіночою лінією: ніхто з чоловіків не міг на неї претендувати. Ця традиція брала початок із прадавніх часів і тривала до козацької доби. Що ж цінували в український жінці значно більше за вроду? Відповідь знову дадуть казки – головною чеснотою дівчини вважалася працьовитість.

  

Головною чеснотою українок в казках вважалася працьовитість. 

люстрації Валентини Мельниченко до книжки "Кривенька качечка"

(Видавництво "Веселка", 1981 р.) 

  Вміння обробляти землю та вести побут, створювати домашній затишок – от що було запорукою вдалого шлюбу в тому числі й для казкових героїнь. Саме завдяки цьому українська Попелюшка – Дідова дочка – завжди вигравала у злої мачухи та її ледачої дочки. 

 Скільки води пити у спеку 

та як запобігти зневодненню

 У спекотні дні ми швидше втомлюємося, частіше відчуваємо головний біль і гірше концентруємося. Іноді причина доволі проста: організм втрачає більше рідини, ніж отримує. Водночас однієї відповіді на запитання, скільки води пити у спеку, не існує. І порада "пийте два літри води" підходить не всім. Це залежить від температури, активності, харчування, стану здоров’я і того, скільки людина пітніє.
 Однієї відповіді на запитання, скільки води потрібно пити у спеку, не існує. Лікарка сімейної медицини Саадія Хуссейн пояснює, що потреба в рідині залежить від погоди, фізичної активності, обміну речовин та інших індивідуальних чинників. Тому людині, яка проводить день у прохолодному приміщенні й мало рухається, зазвичай потрібно менше води, ніж тій, хто працює надворі або активно тренується.

Як зрозуміти, що води бракує

 Найпростіші сигнали – спрага, сухість у роті, втома, головний біль і темний колір сечі. Фахівці британської Національної служби охорони здоров’я також називають серед ознак зневоднення запаморочення та рідше сечовипускання.

 Краще не чекати сильної спраги, а пити невеликими порціями протягом дня. До загальної кількості рідини входять не лише вода. Це й чай, супи, овочі, ягоди та фрукти. Проте основним напоєм у спеку все ж варто залишити звичайну воду.

 День Української Державності 

 16 липня – День проголошення Декларації про державний суверенітет України.
 Сьогодні ми вшановуємо подію, яка стала важливим кроком на шляху до незалежності нашої держави. Саме 16 липня 1990 року Верховна Рада України ухвалила Декларацію про державний суверенітет України – документ, що заклав основи української державності, демократії та права українського народу самостійно визначати своє майбутнє.

 У той історичний день було проголошено право українського народу самостійно визначати власне майбутнє, будувати демократичну, правову державу та бути повноправним учасником світового співтовариства. Через рік ці прагнення втілилися в Акті проголошення незалежності України.
 Сьогодні, коли українці зі зброєю в руках захищають свободу своєї держави, ми особливо глибоко усвідомлюємо історичне значення рішень, ухвалених понад три десятиліття тому. Те, що для попередніх поколінь було мрією і політичним вибором, для нас стало цінністю, яку ми відстоюємо щодня ціною неймовірної мужності.
 У бібліотеці-філії №3 створено книжкову полицю під назвою "Декларація свободи: шлях до незалежності". Представлені видання знайомлять читачів з історією становлення незалежної України, її державотворчими процесами, Конституцією України та героїчними сторінками боротьби українського народу за свободу.
 Пам’ятаймо наше минуле, цінуймо сьогодення та бережімо незалежність України!

 Книжкова площа 2026

  

 Нагадуємо! Бібліотека-філія №3 є пунктом збору книг у межах масштабної ініціативи "Книжкова площа 2026". 
 "Книжкова площа" – безплатна ініціатива Львівської муніципальної бібліотеки, що поєднує книгообмін і програму подій: концерт, дискусії, майстер-класи та кінопокази. Уперше "Книжкову площу" провели у Львові у 2021 році у дворику Ратуші. Тоді учасники обміняли понад 1500 книжок. У 2025 році книгообмін уперше провели одночасно у кількох містах – Львові, Тернополі, Теребовлі, Житомирі та Дніпрі.
 16 серпня 2026 р. відбудеться четвертий щорічний книгообмін "Книжкова площа". Цьогоріч подію проведуть одночасно у Львові, Тернополі, Теребовлі, Житомирі, Дніпрі, Кривому Розі, Білій Церкві, Хмельницькому, Ярмолинецькій селищній територіальній громаді та в Токіо. 
 До 10 серпня принесіть до нашої бібліотеки книги, якими готові поділитися, та отримайте спеціальні квитки, які дадуть вам змогу 16 серпня обміняти їх на інші книги.
 Подаруйте своїм книгам нових читачів, а собі – нові цікаві історії!
 Чекаємо на вас у бібліотеці-філії №3!

  Літо з книгою – 

найкраща пригода! 

Літні канікули – чудова пора для відпочинку, нових відкриттів і захопливого читання. Саме тому наші юні читачі проводять літо разом із книгою: знайомляться з книжковими новинками, відкривають для себе нових улюблених героїв і поринають у світ пригод, фантазії та неймовірних відкриттів.
 У книгозбірні №3 кожен знайде книгу до душі – веселу чи зворушливу, пригодницьку чи пізнавальну. Адже кожна прочитана книга дарує нові знання, розвиває уяву, надихає на мрії та відкриває двері у дивовижний світ.
 Запрошуємо дітей, батьків і всіх шанувальників читання завітати до книгозбірні №3! Обирайте цікаві книги, відкривайте нові історії та проводьте літо яскраво, змістовно й по-книжковому. 

 Літо минає швидко, а враження від гарної книги залишаються назавжди! Чекаємо на вас!

 Хай яскраво сонце світить

 Сьогодні бібліотекарки книгозбірні №3 організували для юних читачів творчу акцію "Хай яскраво сонце світить". Захід відбувся просто неба, біля бібліотеки, де діти із задоволенням долучилися до конкурсу малюнків на асфальті.
 Озброївшись різнокольоровою крейдою, маленькі художники створювали яскраві й добрі малюнки, наповнені сонцем, квітами, усмішками та мріями про щасливе дитинство й мирне майбутнє. Кожна робота була особливою, адже відображала дитячу фантазію, щирість і безмежну творчість.
 Захід подарував учасникам гарний настрій, позитивні емоції та ще раз нагадав, що дитячі посмішки й творчість роблять світ світлішим і добрішим.

  10 простих порад, 

як покращити настрій

  Життя в Україні зараз зовсім не схоже на те, яким ми уявляли його раніше. Війна, тривоги, новини, переживання за рідних і друзів, невизначеність – усе це природно впливає на наш емоційний стан. Тому не варто вимагати від себе постійної радості чи гарного настрою. Іноді сумувати, злитися, боятися або просто втомитися – нормально. Але навіть у складні часи важливо знаходити маленькі речі, які допомагають нам триматися, відновлювати сили й хоча б ненадовго повертати собі відчуття радості.
 Нe бiйтeся вихoдити зi свoєї зoни кoмфoртy. Для когось це дуже складно, адже ми звикаємо до певного способу життя й часто боїмося всього нового. Але нові заняття, місця, знайомства чи навіть маленькі зміни у звичайному дні можуть подарувати нові емоції. А позитивні емоції допомагають підтримувати наш настрій. Тому, коли це безпечно, пробуйте, експериментуйте та відкривайте для себе щось нове.
 Не зациклюйтеся на чомусь одному. Життя набагато різноманітніше, ніж нам іноді здається. Не бійтеся змінювати свої звички, слухати різну музику, пробувати нові заняття, носити різні кольори чи просто робити щось незвичне. Навіть невеликі зміни можуть урізноманітнити будні.
 Не вступайте в суперечку, якщо розумієте, що в цьому немає сенсу. Уміння керувати своїми емоціями – дуже важлива навичка, особливо в час, коли навколо й без того достатньо напруги. Якщо ви бачите, що ваші аргументи не чують і розмова перетворюється на конфлікт, подумайте двічі, чи варто продовжувати. Іноді найкраще рішення – закрити тему, відійти від суперечки та зберегти власні сили й нерви.
 Не відмовляйте собі в тому, що приносить вам радість. Звичайно, фінансові можливості в кожного різні, а під час війни багато людей змушені економити. Але якщо ви маєте можливість дозволити собі щось приємне – улюблену їжу, маленьку покупку, похід у цікаве місце чи давно омріяну річ – не завжди потрібно відкладати це "на потім". А якщо зараз це недоступно, не відмовляйтеся від мрії. Поставте собі мету й поступово рухайтеся до неї. Вірте в себе.
 Пишіть і телефонуйте своїм близьким та друзям частіше. Це особливо важливо зараз. Ми не завжди можемо бути поруч фізично, але можемо підтримувати одне одного словами, повідомленням або коротким дзвінком. Запитайте, як людина почувається, розкажіть щось смішне, поговоріть про звичайні речі. Іноді навіть кілька хвилин розмови можуть зробити день трохи теплішим — і вам, і вашій близькій людині.

 Не бійтеся бути кумедними й залишатися собою. Напевно, кожен чув: "Не смійся так голосно", "Не говори так", "Не махай руками", "Чому ти так дивно танцюєш?" Звичайно, існують певні правила поведінки, особливо там, де це стосується безпеки та поваги до інших. Але якщо ваша поведінка нікому не шкодить, не бійтеся проявляти себе. Смійтеся, жартуйте, танцюйте, дурійте з друзями. Радість не робить нас байдужими до того, що відбувається навколо.
 Робіть багато цікавих фотографій. Фотографуйте своїх друзів, родину, домашніх улюбленців, прогулянки, маленькі радощі та моменти звичайного життя. У складні періоди фотографії можуть нагадати нам не лише про те, що було важко, а й про людей і моменти, які допомагали триматися. А коли настрій зовсім поганий, перегляд улюблених фотографій іноді справді може викликати усмішку.
 Зверніться до творчості. Пишіть, малюйте, фотографуйте, слухайте музику, танцюйте, дивіться улюблені комедії чи шоу. Створіть плейлист для моментів, коли хочеться підняти настрій. Тримайте під рукою блокнот, у якому можна щось записати або намалювати. Творчість не обов'язково має бути "правильною" чи професійною – її завдання не в тому, щоб отримати ідеальний результат, а в тому, щоб допомогти вам прожити емоції.
 З'їжте щось смачненьке. Іноді причина поганого настрою набагато простіша, ніж нам здається: ви просто втомилися або давно не їли. Приготуйте собі щось смачне, перекусіть, випийте води й дайте собі трохи відпочити. Можливо, після цього світ уже не здаватиметься таким похмурим.
 Вийдіть на вулицю, якщо це безпечно. Прогулянка, свіже повітря, сонячне світло, рух і навіть кілька хвилин зміни обстановки можуть допомогти трохи перезавантажитися. Але в умовах війни безпека завжди має бути на першому місці: під час повітряної тривоги потрібно прямувати до укриття, а не залишатися на вулиці заради прогулянки.
 Дозволяйте собі відпочивати. Не обов'язково щодня бути продуктивними, сильними та позитивними. Іноді найкраще, що ми можемо зробити для себе, – зупинитися, поспати, подивитися фільм, випити чаю, поговорити з близькою людиною або просто нічого не робити деякий час. Відпочинок –це не слабкість, а спосіб відновити сили.

 Звісно, таких порад може бути набагато більше. І головне — не змушуйте себе бути щасливими будь-якою ціною. У реаліях війни кожен переживає складні моменти по-своєму. Та навіть зараз важливо помічати маленькі хороші речі: ранкову каву, сонце у вікні, розмову з другом, улюблену пісню, сміх, обійми, прогулянку чи просто спокійний день.
 Ми не завжди можемо змінити обставини навколо себе, але можемо поступово вчитися берегти себе, підтримувати близьких і знаходити маленькі моменти світла навіть у найскладніші часи.