В якому віці дітям варто 

починати читати книги?

 Читання є однією з найважливіших навичок, які діти набувають у своєму розвитку. Воно розширює їхні знання, збагачує словниковий запас і розвиває критичне мислення. Питання про те, в якому віці дітям слід починати читати книги, є актуальним і важливим для багатьох батьків. Однак важливо розуміти, що кожна дитина розвивається індивідуально, і немає жорстких правил щодо віку, коли слід починати читати.
 Від народження до 2 років. З самого народження дитина входить у світ мовлення. Щоденний контакт зі словами, власне читання маленьких книжок для малюків допомагає розвивати слуховий апарат і сприяє розвитку мовлення.
 Від 2 до 5 років. У цьому віці діти часто зацікавлені кольорами, малюнками та простими оповіданнями. Ілюстровані книги та казки стають популярними. Батьки можуть читати дітям казки перед сном або під час вільного часу, сприяючи розвитку уяви та розумінню сюжету.
 Від 6 до 8 років. У цьому віці багато дітей уже вміють читати самостійно. Це ідеальний час для початку ознайомлення із першими самостійними книгами, які підходять за рівнем читання. Це можуть бути книги із серій, які сприяють розвитку читацьких навичок.
 Від 9 років і старше. Після 9 років діти можуть самостійно вибирати книги для читання відповідно до своїх інтересів і рівня читацьких навичок. Важливо підтримувати їх і заохочувати до читання, шукати книги, які вони обожнюють, і створювати позитивну асоціацію зі словами та книгами.
 Пам’ятайте, що ключовою є зацікавленість дитини. Намагайтеся створити позитивне ставлення до читання, використовуючи різноманітні книги, граючи в словесні ігри і обговорюючи прочитане разом з дітьми. Дитина повинна бачити, що читання – це цікавий та приємний процес, який може відкривати для неї нові світи та можливості.
 Загалом, немає однозначної вікової межі для початку читання книг. Важливо надавати дітям можливість досліджувати світ слова і заохочувати їх у розвитку читацьких навичок, враховуючи їхні індивідуальні потреби і інтереси.

 Як правильно відпочивати?

 На календарі середина літа. У мирні дні ми б уже купували поїздку всією сім’єю до теплого моря чи вирушили на тиждень у гори. Але наразі живемо в час, коли дозволити це собі можуть не всі, а тим більше разом зі своєю сім’єю. Та попри все ми маємо не забувати піклуватися про свій ментальний стан і дозволяти собі відпочивати. Особливо коли щодня відчуваємо сильне напруження. Лише так матимемо сили та можливість працювати далі. Тому разом із психологинею Центру "Незламна" від "Фонду Маша" Валентиною Московченко хочемо розповісти про важливість відпочинку та як правильно його організувати, щоб отримати максимум користі для себе. Читайте й не забувайте перезаряджати свою внутрішню "батарейку"!
 Навіть якщо ви обожнюєте свою роботу й колектив – все одно треба брати паузу та перезавантажувати організм. Після ви зможете повернутися з новими силами.

 Порада дня від психолога: Як правильно відпочивати? 

 Наш мозок – це складна біологічна система. Психіка не відпочиває, коли в нас є лише один вид зайнятості. А щоб ми й надалі отримувати задоволення від роботи та були ефективними, треба урізноманітнювати свою рутину. А саме: пробувати активний відпочинок, отримувати новий досвід та приємні емоції.
 Маєте можливість відпочити протягом двох тижнів? Чудово! Якщо ні, то й тиждень якісного відпочинку буде точно краще, ніж нічого. А якщо в свої два вихідні ви поїдете в село й будете займатися садівництвом, це теж добряче підзарядить ваш організм новими емоціями. Головне, щоб заняття, які ви обираєте для відпочинку, вам були до вподоби й не стосувалися вашої роботи.
 Дуже добре допомагають відновитися і зняти стрес фізичні навантаження: спорт, легка прогулянка чи плавання, особливо на відкритій водоймі. Треба перезавантажуватися й інтелектуально, наприклад, почитати книгу, до якої все ніяк не доходили руки, чи спробувати нове заняття, яке давно хотіли. Пасивний відпочинок, як-от лежання на дивані й перегляд фільмів теж припустимий, але тільки якщо він займає невеликий відсоток вашого часу. Інакше ви отримаєте протилежний ефект.
 Як зрозуміти, чи добре ви відпочили? Дуже просто: у вас з’являється бажання знову повернутися на роботу, виникають нові ідеї, ви згадуєте своїх колег з вдячністю і легким сумом за роботою. Якщо такі ознаки з’явилися, тоді це добрі дзвіночки, які говорять, що організм відпочив достатньо.

 Джерело: Womo 

 Всесвітній день шоколаду

 Щорічно 11 липня у світі відзначають Всесвітній день шоколаду. Цей смаколик неймовірно популярний – майже дві третини споживачів по всьому світу придбали шоколад за останній рік, а щонайменше кожен другий їв шоколад протягом минулого тижня.

 І хоч, Всесвітній день шоколаду не має офіційного статусу, це не заважає любителям десертів відзначати це свято. У цей день в різних країнах світу влаштовують шоколадні ярмарки, магазини продають шоколадні вироби з приємними знижками, влаштовують цікаві екскурсії у музеях шоколаду. 

 В Україні відчути смак цього свята найкраще вдавалося у Львові. До повномасштабного вторгнення і карантинних заходів, у Львів з’їжджалося чимало туристів, які були приємно вражені від святкової програми. Відвідувачі могли скуштувати на смак різноманітні види шоколаду, побачити виставку шоколадних скульптур, взяти участь у майстер-класах по виготовленню шоколаду від професійних шоколатьє. 

 Пропонуємо вам ознайомитися з книжками про шоколад. Тільки будьте обережні: читання цих книг може викликати бажання посмакувати плиткою смачного шоколаду.

Джоан Гарріс
"Шоколад"

 У маленькому французькому містечку – карнавал. І саме в цей час у ньому з’являються дві дивні особи – доросла й дитина. Віана Роше та її дочка Анук приїхали, щоб подарувати мешканцям міста небачену досі розкіш – цукерню. Місцевий священик обурений і ставить парафіян перед вибором – церква або шоколад. Якби ж цукерки й шоколадки жінки, чиє волосся пахне вітрами далеких країв, не були такими смачними! Якби вона не вміла вгадувати, чого саме потребує кожен, хто заходить до її крамнички! Тоді у цьому містечку не сталося б стільки драматичних подій... Відкрийте для себе рецепти щастя від Джоан Гарріс. Пориньте у світ шоколадної магії, і ви зрозумієте, що навіть за допомогою солодощів можна змінити життя – звісно, якщо ви маєте добре серце та гарні наміри.

 Малюнок на асфальті. 

Барви дитинства. 

Бібліотечне літо 

 10 липня майданчик "Сонечко" наповнився дитячим сміхом, яскравими фарбами та теплом сердець. Адже працівниці книгозбірні N3 провели чудовий захід  під назвою "Барви дитинства", що зібрав малечу у веселу творчу родину.  

 Діти з захопленням малювали свої мрії, улюблених героїв, квіти, сонце, прапори України – усе, що дарує радість і нагадує про щасливе дитинство. Кожен малюнок – це окрема історія, частинка дитячого серця.  

 Щиро дякуємо усім діткам, котрі долучилися до заходу. Раді, що бібліотека стає не тільки місцем для книг, а й простором для яскравого дитинства та щирих емоцій.
 До нових зустрічей у Бібліотечному літі.

 Чому корисно 

 читати перед сном

 Чи замислювався кожен із нас, що було б непогано хоча б раз на тиждень замість того, щоб влаштовуватись перед телевізором або комп’ютером для перегляду серіалу або шоу чи гортаючи стрічку новин присвятити час читанню? Звичайно, у перегляді серіалів, споживанні контенту розважального характеру та спілкуванні в соцмережах немає нічого поганого – іноді нашому мозкові потрібна перерва наприкінці довгого дня. Але виявляється, що читання книг – це не лише спосіб відпочити та відволіктись. Це також чудова можливість покращити здоров’я – як фізичне так і психологічне.
 У чому ж полягає користь для здоров’я?
 Зниження стресу. Стрес – причина понад 60% захворювань людини, зокрема інсульту та серцево-судинних захворювань. Читання – це своєрідна форма релаксації, що допомагає боротися зі стресом і поганим настроєм. За допомогою захоплюючого твору можна розслабитись, відволіктись від проблем. Книги мають невеликі розміри, тому вони завжди можуть бути під рукою, їх можна навіть взяти із собою в дорогу.
 Покращення якості сну. Гарний нічний сон – запорука нашого здоров’я. Звичка читати перед сном не лише попереджує стрес та знижує рівень тривоги, а й допомагає заспокоїти думки та швидше заснути. Численні дослідження показали, що у людей, які читають перед сном якість сну вища, ніж у тих, хто не читає. Отже, якщо ви не можете заснути, візьміть книжку.
 Тренування для мозку. Як заняття спортом можуть значно покращити фізичне здоров’я, так і читання здатне тренувати мозок і тим самим перешкоджати його старінню. Пояснюється просто. Читання – невтомне і безтурботне на перший погляд заняття – це насправді напружена робота для клітин мозку. Будь-які художні тексти стимулюють мозок створювати власні образи, ситуації та персонажів. Слова художнього твору та спеціальної літератури потрібно не тільки прочитати, а й проаналізувати, після чого – вникнути у зміст написаного. Зусилля прикладаються набагато більші, ніж під час перегляду телевізора або під час розмови.
 Тренування пам’яті. Природно, що з віком пам’ять людини погіршується, але книги можуть сповільнити цей процес. Дослідження показали, що читання запобігає розвитку хвороби Альцгеймера. Люди, які постійно читають, мають нижчий ризик розвитку цієї хвороби.
 Зниження артеріального тиску. Незалежно від того, ваш артеріальний тиск високий в результаті стресу чи з інших причин, його контроль допомагає попередити багато проблем зі здоров’ям. Якщо читати мовчки протягом усього шести хвилин, можна уповільнити частоту серцевих скорочень та зняти напруження у м’язах, а читання протягом 30 хвилин значно знижує артеріальний тиск. Це означає, що для здоров’я достатньо читати зовсім недовго, але краще це робити регулярно.
 Розширення кругозору. Читання великої кількості книг різних жанрів та на різні теми допомагає знаходити нестандартні рішення в життєвих та робочих ситуаціях, а також надихає на створення нових ідей. У кожного читача свій смак, але потрібно читати різні за змістом та тематичним напрямом книги. У житті багато різних складних моментів, а прочитавши твір на чужому життєвому досвіді можна знайти відповіді різні питання.
 Покращення якості життя. Різностороннє вивчення різних творів призводить до підвищення інтелектуального рівня, сприяє формуванню правильної, грамотної, багатої на різні слова мови. Ми відчуваємо себе більш впевнено, коли в розмові демонструємо глибоке знання того чи іншого питання, а визнання навколишніми наших знань позитивно позначається на самооцінці та підвищує відчуття щастя.
 Читання книг завжди було важливою частиною розвитку людства. Це не тільки спосіб розважитися та відпочити. Під час читання включаються всі процеси: зорова пам’ять, образне мислення, уява. Навколо багато цікавого та незвіданого, у кожного письменника свій стиль, свій світогляд і ми відчуваємо споріднену душу у деяких творах.
 Як бачимо, від читання книг лише одна користь. Тож читайте, розвивайтеся, мрійте. А книги допоможуть вам у цьому!

 15 ігор для розвитку пам’яті

  Пропонуємо добірку ігор для розвитку пам’яті. 

  1. Запам’ятай слова по порядку. Називаємо кілька слів, які дитина повинна запам’ятати і повторити в тому ж порядку. Для початку можна використовувати в грі лише декілька слів – 3-5. Далі можна ускладнювати правила гри, збільшуючи кількість слів. Наприклад: будинок, сонце, каша, лампочка, собака. 

  2. Хто загубився. Перед малюком викладаємо кілька іграшок (штук 5-6 не більше) і просимо запам’ятати їх. Далі малюк виходить з кімнати, а ми швидко ховаємо одну з іграшок. Повернувшись, дитина повинна уважно повинна визначити, хто ж утік і загубився. 

  3. Будиночок. Для цієї гри беремо кілька іграшок (підійдуть різні іграшки з кіндер-сюрпризів, маленькі машинки та ін. Невеликі іграшки). Просимо дитину запам’ятати іграшки. Після того, як малюк повідомляє, що запам’ятав – ховаємо іграшки в "будиночок" (роль будиночка може зіграти звичайна коробка). Просимо дитину пригадати всі іграшки, які сховалися. Після того, як всі іграшки відгадано, можна помінятися ролями, і тепер мама вгадує, хто ж сховався в будиночку 

  4. Картинки. Для цієї гри підійдуть будь-які кольорові картинки, якщо у вас є книжка з великою кількістю картинок, сміливо беріть її. Дитині показуємо картинку, і просимо запам’ятати все, що на ній зображено. Після того, як малюк подивився і все запам’ятав, картинку прибираємо і просимо дитину по пам’яті відтворити все, що він бачив. 

  5. Магазин. Відправляємо дитину в "магазин" при цьому називаємо те, що потрібно купити (для початку не більше 4-5 найменувань). Наприклад, хліб, морозиво, молоко, сир, шоколадку. Малюк біжить в іншу кімнату і перераховує татові-"продавцеві" все, що він хоче у нього купити. З часом список покупок збільшуємо. У таку гру можна грати і в реальному магазині. Виходячи з будинку, повідомте дитині, що вам необхідно купити в магазині. Прийшовши в магазин, нехай малюк по пам’яті допомагає вибирати необхідні продукти. 

  6. Розвідники. Перед виходом на вулицю оголошуємо дитині початок гри і пояснюємо умови. Необхідно на вулиці все запам’ятовувати, де що знаходиться, що відбувається, а повернувшись додому, "доповісти" татові, що бачив, акцентуючи увагу на деталях: якого кольору машина у дворі, кого зустріли в магазині, скільки кішок бігало біля сусіднього під’їзду … 

  7. Портрет. Пропонуємо малюкові уважно подивитися на маму і запам’ятати, у що вона одягнена. Далі мама виходить в іншу кімнату і щось міняє у своєму образі, наприклад, надягає шапку, шарф або змінює одну спідницю на іншу. Повертається в кімнату. Дитина уважно дивиться на маму і повідомляє, що змінилося в її образі. 

  8. Танцюємо. Ця гра допомагає в розвитку рухової пам’яті. Включаємо музику і відтворюємо під неї який-небудь нескладний рух. Наприклад, сісти навпочіпки, встати, а потім підняти руки вгору. Пізніше кількість рухів можна збільшувати. Дитина в свою чергу запам’ятовує рухи мами, а потім відтворює їх по пам’яті. 

  9. Повторення. Для гри використовуємо підручні матеріали: гудзики, монетки, рахункові палички. За допомогою перерахованих предметів викладаємо нескладне зображення, наприклад, будиночок або цифру 1. Пропонуємо дитині запам’ятати зображення, після чого малюк відтворює побачене. 

  10. Малюнок. Малюємо на аркуші паперу простий малюнок, наприклад, круг, трикутник, квадрат. Зображення протягом декількох секунд показуємо дитині, після чого прибираємо і малюк повинен відтворити малюнок на своєму листку. Спершу малюнки створюються простим олівцем, далі можна ускладнювати різними кольорами, формами, кількістю зображених на аркуші паперу предметів. 

  11. Знайди зображення. Дитині показуємо картку із зображеними на ній тваринами. Після того, як малюк уважно подивився і запам’ятав, картку прибираємо. Далі перед дитиною викладаємо кілька карток із зображеними на них різними тваринами, в тому числі і ту, яку дитина запам’ятовувала. Просимо малюка уважно подивитися на картинки і вказати ту, яку йому показували. На початку, можна обмежитися 4-5 картками, далі ускладнюємо вправу за допомогою збільшення кількості картинок. 

  12. Слова. У цю гру можна грати, як удвох, так і з групою дітей. Називаємо слово (наприклад, сонце), малюк його запам’ятовує, повторює і додає будь-яке додаткове слово (наприклад, озеро). Наступний гравець (або знову ви, якщо граєте удвох з дитиною) називає всі перераховані раніше слова і додає одне нове слово (наприклад, сонце, озеро, верблюд). Гра продовжується до тих пір, поки один з гравців не зможе відтворити всі раніше названі слова. 

  13. Знайди 10 відмінностей. Дитині демонструємо дві картинки, які мають незначні відмінності один від одного. Дитина, уважно вивчивши картинки, повинна знайти ці відмінності й назвати. 

  14. Меморі. Беремо кілька парних карток (для початку краще брати невелику кількість). Показуємо дитині зображені на картках картинки. Далі перевертаємо їх сорочками догори. Пропонуємо малюкові відкривати картки попарно. Якщо зображення збіглися, то вони видаляються з гри. Якщо ж картинки виявилися різні, то перевертаємо їх знову сорочками вгору і повертаємо на місце. 

  15. Дії. Дитині пропонуємо виконати дії в певному порядку. Наприклад, підійди до свого столу, візьми червоний фломастер і віднеси його на кухню. 

  Перераховані гри на розвиток пам’яті не вимагають практично ніякої підготовки, але дуже цікаві дітям. Так непомітно, в процесі гри, ви з легкістю будете тренувати пам’ять малюкові, що в майбутньому йому знадобиться.

 10 речей, які щодня   

необхідні мозку для розвитку

  Щоб добре почуватись, не перевтомлюватись та виконувати поставлені завдання вчасно, потрібно пам'ятати про відпочинок для мозку. Йдеться не лише про пасивний відпочинок. Активні ігри, навчання, медитація –це саме те, чого потребує мозок кожної людини. Плани, терміни, клієнти, нові завдання… Уся ця метушня повсякденного життя звалюється на наш мозок. І щоб витримати божевільний темп, потрібно вчасно про нього потурбуватися. Як це зробити? Використати хоча б один із 10 способів віддячити мозкові за тяжку працю.
  1. Подрімати посеред дня. Усі ми чули про користь післяобіднього сну. І цьому є пояснення. Таке перезавантаження не лише відновлює фізичні сили, але й активізує діяльність мозку, покращує пам’ять і поліпшує настрій. Лише 10-15 хвилин сну здатні назавжди змінити ваші робочі будні. Адже після цього ви братиметеся за завдання з новими ідеями й наснагою.
  2. Дозволити собі трохи творчості перед сном. Був тяжкий день? Помалюйте щось перш ніж лягати спати. Це допоможе не лише розвантажити мозок після робочого дня та розслабитися, але й активізує його творчу діяльність.
  3. Сказати "ні" багатозадачності. Якщо прагнете максимальної продуктивності, навантажуйте мозок лише одним завданням протягом певного часу. Лише в такому режимі він здатен працювати найбільш ефективно. Як цього досягти з сучасним темпом життя? Відповідь проста: складайте робочий план і беріться за завдання послідовно. Врешті-решт, ви встигнете набагато більше, а стомитеся менше.
  4. Жити активно. Кардіовправи — ось що необхідно вашому мозку. Біг, ходьба, плавання допомагають не лише підтягнути тіло, але й "підкачати" мозок, покращивши розумову діяльність. Лише 15-30 хв. щоденних занять (підійдуть навіть піші прогулянки) слугуватимуть справжнім еліксиром для стомленого мозку.
  5. Не відмовлятися від ручки й паперу. Завдяки комп’ютерам, планшетам, смартфонам та іншим ґаджетам більшість із нас усе рідше й рідше беруть до рук ручку і папір. А даремно! Дослідження показують, що використання звичайного блокноту й ручки активізують роботу мозку, покращуючи ефективність його діяльності.
  6. Пам’ятати про вітаміни. Навантажуючи мозок новими завданнями щодня, не варто забувати про поповнення запасів поживних речовин, в першу чергу вітамінів. Скорегуйте свій раціон та забезпечте регулярне споживання вітамінів групи B, вітамінів C, D, E, P. Вони пришвидшать добову активність мозку, покращать коротко- й довготривалу пам’ять, підвищать кмітливість.
  7. Вивчити іншу мову. Один із найкращих способів нагородити мозок за його працю. Вивчення нової мови – чудова зарядка для мозку, що відкриває його приховані ресурси й можливості. Для цього не потрібно далеко ходити, можна скористатися безкоштовними ресурсами в мережі Інтернет.
  8. Грати у слова. Окрім того, що це заняття принесе вам задоволення й підніме настрій, гра у слова дуже корисна для розумової діяльності. Дослідження показують, що такі ігри, наприклад "Ерудит", підвищують IQ та потужність роботи мозку.
  9. Зайнятися медитацією. Медитація – один із найкращих форматів відпочинку, як фізичного, так і розумового. Вона заспокоює, знімає напругу і, відповідно до результатів досліджень, сприятливо впливає на всі частини мозку. Щоденні медитації відчутно покращують стан тіла й духу.
  10. Бути оптимістом. Позитивне мислення необхідне вашому мозку для повного щастя й ефективної розумової активності. Оптимістичний настрій сприяє новим відкриттям, ідеям і можливостям, допомагає ставати кращими версіями себе та чудово мотивує розвиватися далі.
  Можливо, більшість порад здадуться вам зужитими, однак задумайтеся, що з усього цього ви робите кожного дня?