Як знайти натхнення?

 Вчені з Оксфордського університету дослідили, що читання є найкращими ліками проти стресу, апатії та втрати інтересу до життя. За даними досліджень, книги справляються з цими станами ефективніше ніж алкоголь. Ба більше, читання виявляється краще діє на психіку та нервову систему ніж прослуховування музики, чи прогулянка. Правильно підібрана книга може по-справжньому зцілити людину та повернути їй жагу до життя. В цій статті розповімо про те, як знайти мотивацію, як підібрати для себе книги які надихають та розглянемо кілька робіт, які можна назвати такими, що відкривають друге дихання й підштовхують зробити крок до рішучих дій.

Чому мотивуючі книги 

називають джерелом натхнення?

 Не лише спеціальна література, наприклад, з категорії саморозвитку чи психології здатна надихати. Інколи отримати порцію натхнення можна й від прочитання звичайного роману, або якогось фентезі. 
 Ось, чому книги можуть надихати:
 1. Розширення кругозору: книги дозволяють нам подорожувати до різних куточків світу, не виходячи з дому. Дізнаватись історію різних народів та їх традиції. Читання історичних романів та біографій допомагає глибше зрозуміти минуле і вчитися на досвіді інших.
 2. Розвиток емпатії: доволі часто читачі відчувають емоції разом з героями книг, що сприяє розвитку співчуття та розуміння почуттів інших людей. Це призводить до покращення відносин з оточуючими, що також неабияк впливає на наш настрій, внутрішній спокій та моральне самопочуття.
 3. Підтримка у важкі часи: надихаючі книги часто показують, як герої долають труднощі, що може мотивувати читача теж не здаватися. Автори описують різні життєві ситуації з якими стикаються головні герої. Нерідко серед цих історій можна знайти й схожу на свою та наче збоку поглянути на свої проблеми й можливо побачити їх рішення.
 4. Поради та досвід: спеціальна література саморозвитку, бізнес література, чи психологічні книги надають корисні поради та підводять читача до цікавих інсайдів.
 5. Мотивація до дії: читаючи біографії відомих людей можна надихати на досягнення великих цілей. А книги з розділу фантастика, чи науково-популярна література можуть надихнути на творчість та інновації.
 Якщо ви й досі не знаєте де знайти натхнення рекомендуємо почати з книг. Можливо це саме той спосіб проведення часу, який допоможе вам докорінно змінити власне життя.

  Як підібрати книги для натхнення?

 Всі люди різні, і одна й та сама книга може когось зцілити, а комусь зовсім не відгукнутися, чи бути не корисною. Ось, як варто підбирати літературу для подібних цілей:
 – орієнтуйтесь на свої потреби. Що саме ви хочете змінити? Професію, себе, своє сприйняття світу, чи відношення інших до себе, або ж просто надихнутися на якісь романтичні стосунки;
 – читайте відгуки про книги. Їх можна знайти на різноманітних форумах, чи відвідуючи книжкові клуби. Інколи з відгуків можна дізнатися, як книга вплинула на тих, чи інших людей й, чи підійде вам схожий досвід;
 – прислухайтесь до емоцій. Книга має зачепити вас з першої сторінки. Читання через силу або заради галочки не принесе жодного позитивного результату. Шукайте ту книгу, яка вам відгукнеться вже на моменті ознайомлення з анотацією.
 Також, якщо ви не любите читати, можна спробувати аудіокниги. Це не менш ефективно й дуже зручно. 

 Джерело: Сенс