Леся Українка – приклад мужності та волі

 

 23 лютого у книгозбірню №3 завітали семикласники НВК №7. Тут відбулася літературно-музична година "Перли Лесі Українки". Учні мали змогу не лише дізнатися цікаві факти про найвидатнішу майстриню слова, але й насолодитися її поетичними рядками у формі музичних композицій, які виконали учні школи мистецтв "Райдуга" – Йолтухівська Марія та Брижашова Єва (викладач – Ольга Слободян).

  Працівниці книгозбірні наголосили: "Леся Українка залишила нам у спадок багато неймовірно красивих та мудрих творів, котрі  стали прикладом справжньої мужності та волі. Твори написані душею та серцем".

 Ритуали для правильного початку й 

завершення робочого дня

  Те, як ми починаємо і завершуємо роботу, насправді має дуже великий вплив на нашу продуктивність і самопочуття протягом дня. Для продуктивності потрібна насамперед енергія. І якщо протягом дня ми витрачаємо її запаси, то зранку і ввечері маємо їх поповнювати. У довготривалій перспективі інакше не працює. Тому сьогодні поділимося ранковими та вечірніми ритуалами, що дозволяють встигати більше й почуватися сповненими сил. Виберіть те, що імпонує вам зараз найбільше, доповніть своїми лайфхаками.  

  Happymonday

Вечірні ритуали

  Так, починаємо з вечірніх, адже саме від того, як ви проводите вечір, залежатиме ваше самопочуття зранку.

  1. Завершуйте роботу вчасно. Іноді корпоративна культура, особливості виховання чи приклад батьків можуть сформувати в голові патерн трудоголізму з думкою "Чим більше, тим краще". Але чим більше ви перепрацьовуєте, тим менше ви продуктивні. Якщо ви досі цього не відчули, це лише питання часу. Людина не може працювати завжди, відпочинок – це невід’ємна частина продуктивності. Якщо ви постійно затримуєтеся і вже зробили це нормою життя, то проаналізуйте, чи ефективно ви використовуєте час на роботі. Чи, можливо, знаючи, що завжди можна затриматися на годинку-дві, ви просто прокрастинуєте протягом дня?
  2. Рухайтесь. Після сидячої роботи найкраще, що допоможе переключитись і дати тілу сигнал розслабитись, – це рух. Буде це тренування, біг чи просто прогулянка, немає великого значення. Вам потрібно порухатися, подихати і відволіктися від задач для поповнення запасів своєї енергії.
  3. Поставте режим "Не турбувати" після 20.00. Таким чином, замість сидіти в інстаграмі чи фейсбуці, ви зможете зробити щось інше, що вам до душі: почитати книгу, поспілкуватися з близькими, помедитувати чи потанцювати.
  4. Подякуйте за цей день. Зробіть це у тому форматі, який вам найбільше імпонує. Немає значення, буде це щоденник подяки, замітка на телефоні, слова в голові перед сном чи молитва. Найголовніше – пригадати цей день і відзначити найдрібніші речі, які вам вдалися, потішили вас і які ви цінуєте. Так ми наповнюємось енергією на наступний день.
  5. Вчасно лягайте спати. Сон – це запорука нормального самопочуття, сконцентрованості, гарного настрою і життєвої сили. Ми часто його ігноруємо, щоб за рахунок сну реалізовувати свої бажання чи амбіції, і як одноразова практика – це окей. Адже це життя, ми не роботи, і лягати по годиннику не завжди виходить. Щоб визначити, коли для вас "вчасно", подумайте, коли ви хочете прокинутися, щоб мати запасну годинку, перш ніж день понесеться з величезною швидкістю.

  Читання на вихідні:  

нон-фікшн книги

  Non-fiction став улюбленим жанром літератури для багатьох. Він відрізняється широкою лінійкою книг на різні теми, які вас можуть зацікавити. Якщо вас регулярно привертають такі модні та сучасні обкладинки, як "Хочеш бути щасливим?" та "Мій перший успіх", то саме нові книги non fiction мають стати вашим улюбленим жанром серед багатьох інших. Обрати свою барвисту книгу-мотиватор онлайн можна хоч зараз, разом з тим у вас виникне шанс пізнати себе самого, відображеного в дзеркалі історичних фактів, та створювати плани на майбутнє. 

Анна Мазур, Настя Пасенко 

"Кар’єра без драм і травм"

 

  Мабуть, хоч раз у житті ми всі ставили собі питання: "Як збудувати кар’єру?". Утім, готової відповіді на нього немає. У кожного свій шлях: хтось може працювати на одному місці все життя, а хтось – перебувати в постійному пошуку роботи мрії. Це зовсім не означає, що так правильно, а так – ні. У цій книжці авторки говорять про те, як розібратися в собі, і не лише наводять інструменти для кар’єрного розвитку, дають поради, які дозволять почуватися щасливішими в роботі, а й діляться історіями людей, які своїм прикладом показують, що наша кар’єра в наших руках.

Ітан Крос "Внутрішній голос. 

Як навчитися слухати себе" 

 

  Дана книга розкаже, як приборкати свого внутрішнього критика та перетворити його на внутрішнього коуча. Доведе, що внутрішній монолог – це абсолютно нормально і його можна і потрібно навчитися скеровувати в правильне русло задля досягнення рівноваги всередині себе. Автор дає поради, що робити із роєм нав’язливих думок, які викликають тривогу, розчарування, невдоволення чи невпевненість. Роз’яснює, що намагання "жити моментом" контрпродуктивне по своїй суті, адже людський мозок історично запрограмований на довгострокове планування. 

 Детективи із зимовим настроєм

 Начиталися різдвяних книжок і вже в очікуванні весни? Не поспішайте. Якщо вам не вистачає снігу за вікном, то підбірка зимових детективів швидко виправить це. Зробіть собі гарячого чаю, залізьте під ковдру і насолоджуйтеся по справжньому сніжними історіями.

  UaModna

Агата Крісті 

"Вбивство у Східному Експресі" 

 

  Знаменитий бельгійський детектив Еркюль Пуаро мусить терміново виїхати до Британії. Детектив не може не відмітити дивних пасажирів і підозрілих особистостей, та найбільше його дивує американець Ретчетт, що просить його охороняти. І не дарма. Вже вранці Ретчетта знаходять мертвим, поїзд потрапляє в сніговий замет і зупиняється, а Пуаро береться до справи. Бо тільки йому до снаги вияснити, чому всі ці люди опинилися в одному потязі та що вони приховують.

Анне Гольт 

"Могила на двох"

 

У Норвезькій лижній збірній – допінговий скандал! Одну з найкращих лижниць Хеге Кін Морелл звинувачують у вживанні клостеболу. Під загрозою її участь у Зимовій Олімпіаді і взагалі спортивна кар’єра. Її батько хоче знайти тих, хто підставив доньку. І наймає для цього Сельму Фалк – колишню спортсменку, олімпійську чемпіонку і найкращу адвокатку країни. Утім, уже незабаром стає зрозуміло, що скандал із Хеге – лише верхівка айсберга залаштункових інтриг, корупції і тіньових схем, що процвітають у Федерації... 

 Яка чудова наша мова

  Напередодні Міжнародного дня рідної мови у книгозбірні №3 організували мовознавчу вікторину "Яка чудова наша мова". Стати її учасниками радо погодилися четвертокласники НВК №7 м. Хмельницького: дітям дуже хотілося позмагатися за звання найкращих знавців української мови. 

 Спочатку школярі об’єдналися у дві команди – "Жовтих" та "Синіх", а вже тоді перейшли до вікторини, яка складалася із декількох конкурсів та вправ: "Знаю правила", "Поетичний дар", "Майстер скоромов", "Будь уважним", "Наймилозвучніші слова", "Поетичний ланцюжок".
  За кожне правильно виконане завдання діти отримували наліпки "Я люблю рідну мову".

 

 "Учні змогли не лише поглибити свої знання рідної мови, але й відчути себе справжніми українськими поетами, талановитими співаками та артистами, розумними мовознавцями та чудовими скоромовами", – розповідають організаторки.

  Обидві команди показали високий рівень мовознавчих успіхів, однак саме команда "Сині" здобула бажану перемогу (аж 39 наліпок!). Усіх нагородили грамотами за відмінне знання української мови та за активну участь у вікторині.

 Міжнародний день 

дарування книг

  Не валентинками єдиними. 14 лютого – це не тільки свято закоханих. Це ще й Міжнародний день дарування книг. Він об’єднує всіх, хто любить читати. Цього дня дарують книги друзям та незнайомцям, віддають їх бібліотекам, школам, дитячим будинкам, лікарням чи просто залишають твори друку у людних місцях.

 Ця добровільна ініціатива була започаткована у 2012 році Еммі Бродмур, яка є засновницею популярного в США сайту дитячих книг. Ідею їй підказав її маленький син, який одного дня запитав у неї: "Чому немає особливого дня, коли люди дарують книги один одному?" .

  Вважається, що в цей день мають об'єднатися і ті, хто дарує книги, і ті, хто прищеплює любов до читання. Адже книга – один із найцінніших винаходів людства, вона сіє правду, добро, любов; вона дасть нам відповіді на всі запитання і гарну пораду; навчить жити, любити і працювати заради щастя народу, заради самих себе і своїх рідних. 

  За 10 років Міжнародний день дарування книг перетворився на глобальну акцію: його відзначають книголюби з США, Великобританії, Австралії, Канади, ПАР, Франції, Індії, Ірландії, Японії, Нової Зеландії, Філіппін, Туреччини, Сінгапуру, Німеччини, Нігерії, Нікарагуа, Бразилії, Єгипту, Польщі, Греції, Португалії, Мексики, Македонії, Угорщини, Ізраїлю, Китаю, Болгарії, Пуерто-Ріко та звісно з України також.

  У цей день дарують книги насамперед дітям, а також тим, чиї можливості доступу до читання книг з різних причин є обмеженими. Проте, не лише діти люблять читати. На щастя, дуже багато дорослих розуміють і цінують книгу як предмет не лише матеріальної, а насамперед духовної цінності, цінують ті почуття та емоції, які дарує читачеві автор. Діти, своєю чергою, навчаються добра, дружби, взаємодопомоги, любові до ближнього, почуття співпереживання та багато того, що допомагає дитині стати людиною.

   Запрошуємо всіх небайдужих людей, меценатів, спонсорів та всіх охочих долучитися до акції! Подаруйте книги, які принесуть радість та багато приємних хвилин любителям читання!

 Книжкові румбокси

  Роман і Вікторія Строгові – родина з Дніпра, які займаються створенням мініатюрних кімнаток із книжковими полицями й письмовими столами, що  займають місця на книжкових полицях, письмових столах і в серцях їхніх клієнтів. Вони називають свій бізнес "Дрібносвіт" "складним хобі", але працюють над ним уже понад рік і мають відданих клієнтів.

  Читомо

  

 Усе почалося з того, що два роки тому Роман подарував дружині  подібний набір від китайського виробника, який дуже вразив. Потім родина почала аналізувати ринок і помітила, що ті набори, якими зацікавилися, почали зникати з продажів для України, бо через пандемію у виробників виникли проблеми. Тоді й з’явилася ідея створювати власні мініатюри. Почали малювати ескізи та шукати матеріали, загалом над румбоксами родина працювала 9 місяців. Це починалося як хобі, а вже потім стало власною справою.  

 

 Підготовка моделей до продажу – постійний рутинний процес, який вимагає багато часу на закупівлі, сортування, фарбування, комплектування тощо. А от процес виготовлення нової моделі довгий, бо обмаль часу на те, щоб займатися виключно ним. Зараз родина працює над третьою моделлю зовсім іншого формату та прагне до створення асортименту із 10-ти основних моделей наборів.

 

  На виготовлення однієї моделі йде часу від 4 до 6 місяців. А збирають люди по-різному: хтось готовий виділити повні 2 дні й за цей час повністю скласти, а в когось модель лежить пів року. Якщо виділити 2 години на день, то скласти можна приблизно за тиждень. Але тут головне не швидкість, а задоволення від процесу збору мініатюри. 

 Книги про мандри для найменших

  Ніщо не здатне перемогти дитячу уяву. Фантазії маленьких мандрівників летять швидше за реактивні літаки, пірнають глибше за підводні човни, відважно долають тисячі кілометрів пустелями, лісами і болотами. Ліси Амазонії, незвідані міста, фантастичні звірі, неймовірні і навіть небезпечні пригоди, помножені на дитячу уяву – нездоланна сила і з користю проведений час. Беріть книжку до рук і поринайте у справжні чудеса!

 Іван Андрусяк 

"Мандрівка пана Будяка"

 

  Пан Будяк, досвідчений мандрівник, вирушив у чергову подорож. Він побачить дивовижний край, у якому живуть птахофони й риби-дирижаблі, знайде нових друзів і вкотре пересвідчиться: якщо ти допомагаєш іншим і простягаєш рятівну руку, то й тобі прийдуть на порятунок. Ця добра історія розповідає про те, як важливо допомагати одне одному, бути доброзичливим і не втрачати бадьорого настрою, хай би які перешкоди трапилися на вашому шляху. 

Каталіна Браузе 

"Пустельна банда. Великі перегони" 

 

 Хоробрий терміт, замріяний верблюд, кмітливий фенек і похмурий хамелеон – ось які незвичайні тварини мешкають у старому термітнику пекучої пустелі. Аж раптом стається непередбачуване – і четверо найліпших друзів зі спокійної й затишної домівки потрапляють на задимлені й галасливі вулиці великого міста. А потім ще й вирішують узяти участь у Турболенді, грандіозному чемпіонаті для звірів, і виграти Великий Кубок. Та чи пощастить їм вибороти першість у невідомому й ворожому для них місці? Ця кумедна пригодницька історія вчить дітлахів, що потрібно бути сміливими, не боятися проявляти свої здібності, а головне – не кидати справжніх друзів напризволяще.

  День безпечного Інтернету

 

  8 лютого – день безпечного Інтернету. Працівниці книгозбірні організували вуличну акцію "Рушаймо у віртуальний світ БЕЗПЕЧНО!". Учасниками котрої стали дорослі та діти мікрорайону Гречани. Кожен отримав пам'ятку "Правила безпечного Інтернету" та нагадування бути обережними та уважними у цифровому середовищі.

  У день безпечного Інтернету у книгозбірні 3 для дітей-читачів організовано та проведено індивідуальні уроки з безпечного Інтернет-серфінгу.

  Також, із відвідувачами книгозбірні 3 проведено індивідуальну бесіду "Безпека в цифровому середовищі", а також організовано перегляд таких серій, як-от: "Коли пишуть шахраї", "Коли телефонують шахраї" проєкту "Дія. Цифрова освіта".

 Свято гарного настрою

  Щороку 4 лютого відзначають Свято гарного настрою. Багато хто з Вас погодиться з думкою, що гарний настрій допомагає справлятися з труднощами, турботами та негараздами, які досить часто зустрічаються на життєвому шляху!
  Насправді, турбота про настрій – це та ж сама турбота про своє здоров'я. Справді, всім хочеться, щоб гарного настрою було багато, вистачило і собі, і близьким. Будьте оптимістами, навчіться говорити «ні» поганим думкам, а для того, щоб у Вас завжди був гарний настрій, навчіться контролювати себе. Намагайтеся не ображатись через дрібниці, не сваріться з близькими Вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, Ви позбавляєтеся гніву і мстивих почуттів, які руйнують насамперед Вас самих.
  Хваліть себе, тому що невдоволення собою – це погане почуття, яке постійно псує настрій. Тому частіше кажіть собі, що Ви молодець. Не тримайте проблеми у собі, виплескуйте негатив. Вносіть в життя новизну, адже буденність – один із головних стимуляторів поганого настрою. Найчастіше посміхайтеся, почніть змінювати життя на краще вже сьогодні! Гарний настрій – це набагато краще, ніж нудьга та депресія.

 Всесвітній день читання вголос

 

  Щорічно у першу середу лютого світ відзначає цікаве й доволі молоде свято – Всесвітній день читання вголос. Цю подію започаткував міжнародний освітній проєкт "LitWorld" у 2010 році. Ця подія має за мету заохочення людства, а найбільше – молодого покоління, до читання книг. Крім того, свято надихає до спілкування та обговорення прочитаного з родиною та друзями. Для святкування достатньо обрати цікаву книжку й знайти слухачів. У соціальних мережах проходить челендж, присвячений заходу.

   До Всесвітнього дня читання вголос долучилася й учениця 1 класу Бузак Олександра НВК №7 м. Хмельницького. 

 "Лілія і рибка" В. Сухомлинський читає Ксенія Артисюк – учениця 4 класу НВК №7 м. Хмельницького.

"Жайворонок сонечкові допомагає" читає Ковальчук Софія – учениця НВК №7 м. Хмельницького.  

 "Ласкавий вітер і холодний вітрюга" читає Олег Шкварилюк – учень НВК №7 м. Хмельницького.

"Райдуга в бурульці" читає Роман Тарасишин – учень НВК №7 м. Хмельницького. 

 "Він тільки живий гарний" В. Сухомлинський читає Візняк Олександра – учениця НВК №7 м. Хмельницького.

 

 "Краплина роси" читає Дзюбенко Дар'я – учениця НВК №7 м. Хмельницького.

 

Екскурсія-знайомство з 

улюбленою книгозбірнею Ельзи

 

 27 січня казкова героїня книги та мультфільму "Крижане серце" – Ельза запросила першокласників із НВК №7 до бібліотеки-філії №3. Для дітей вона влаштувала екскурсію-знайомство з її улюбленою книгозбірнею.
 Під час такої хлопчики й дівчатка мали змогу не лише познайомитися з бібліотекою та книгами, котрі рекомендувала принцеса, а й добряче повеселитися: зіграли в гру на знайомство, відгадали загадки, взяли участь у конкурсах "Найкмітливіший" і "Мультиман", а також вивчили девіз дня для гарного настрою та виконали активну руханку.  

 А ще Ельза розповіла дітворі про свою давню подругу, котра живе у нашому місті – письменницю Марію Дем'янюк. Саме її вірші були оформлені у вигляді сюрпризу-подарунка для кожної дитини.
 Насамкінець учні змогли зробити на згадку фото з казковою героїнею.