Читання на вихідні: 

must-read на останні дні літа

  У вівторок вже осінь. Подейкують, що доволі тепла, та все ж не літо. Хтось вирушить до школи, хтось – до університету, для когось зміниться лише місяць на календарі. Та чому б не присвятити ці останні літні дні щемкому читанню десь на природі, подалі від міської задухи та шуму? Сайт Yakaboo пропонує добірку книг для читання в останні дні літа.

Томас Еріксон 

"Мій бос – ідіот" 

  У книжці "Мій бос – ідіот" Еріксон поділяє начальство за способом їх керування, спілкування та поведінки на чотири кольорових типи – червоний, жовтий, зелений і синій. Він описує теорії та методи, за допомогою яких люди на своїх робочих місцях вибудовують функціональне діалогічне спілкування. Також ідеться й про те, як важко виконувати свою роботу, коли бос – ідіот. На прикладах докладно розглянуто погане керування, однак звертається увага й на те, що підлеглий може з цим зробити. 

Кевін Кван 

"Шалено багаті азійці" 

  Рейчел Чу – американка китайського походження, професорка економіки в Нью-Йоркському університеті. Її хлопець Нік – професор історії в цьому ж університеті, а сам із Сингапуру. Вони кохають одне одного, і Нік пропонує Рейчел разом провести літню відпустку на його батьківщині. Рейчел погоджується, навіть не підозрюючи, що на неї чекає. Виявляється, Нікова родина дуже, ні, шалено багата. Ці люди не люблять пускати у своє життя незнайомців, непокоячись за родинні гроші та репутацію. Чи готова до такого Рейчел і чи вистачить їй сил протистояти шаленим родичам Ніка? 

Як розмовляти переконливо

  1. Говори "і" замість "але". Наприклад: "Це ви добре зробили, і якщо ви …", замість: "Так, це добре, але Ви повинні …". Тому що "але" перекреслює все, що було сказано перед ним.
  2. Говори "і" замість "і все ж". Наприклад: "Я розумію, що ви не можете дати відповідь так швидко, і тому давайте …", замість: "Я розумію, що Ви не можете відповісти прямо зараз, але все ж було б краще …". 

  3. Використовуй слово "для" замість слова "проти". Наприклад: "Для того, щоб щось змінилося, я запишуся в спортивну секцію", замість "Що б мені ще придумати проти нудьги?"
 4. Уникай грубого "ні", оскільки "ні", вимовлене з відповідною інтонацією, може справити дуже негативне враження на співрозмовника.
  5. Викресли вираз "чесно кажучи" зі свого лексикону, тому що воно звучить так, ніби чесність для тебе – виняток.
  6. Говори "не так", "не зараз" замість "ні". Наприклад: "У такому вигляді мені це не подобається", "В даний момент у мене немає на це часу”, замість "Ні, мені це не подобається" "Ні, у мене немає часу".
  7. Зміни кут зору, використовуючи слово "вже" замість слова "ще". Наприклад: "Ви вже зробили половину", замість "Ви зробили ще тільки половину". Тому що слово "вже" перетворює мало в багато.
  8. Назавжди забудьте слова "тільки" і "просто" або замініть їх іншими. Наприклад: "Це моя думка", "Така моя ідея", замість: "Я тільки говорю свою думку", "Це просто така ідея".
  9. Прибери слово "неправильно". Наприклад: "Це вийшло не так, як потрібно. Давай подумаємо, як виправити помилку або уникнути її в майбутньому", замість "Неправильно! Це тільки твоя вина".
  10. Говори "в" і "о такій-то" замість "десь" і "близько". Наприклад: "Я подзвоню в п’ятницю", "Я подзвоню вам завтра об 11 годині", замість "Я подзвоню в кінці тижня", "Я подзвоню завтра близько 11".
  11. Задавай ВІДКРИТІ питання. Наприклад: "Вам це сподобалося?", "Коли мені можна буде вам передзвонити?", замість "Можна буде вам передзвонити?".
  12. Користуйся виразом "З цього моменту я …", замість "Якби я …". Наприклад: "З цього моменту я буду уважніше прислухатися до порад", замість "Якби я послухалася(вся) до його поради, тоді б цього не сталося". 

  13. Перестань ухилятися за допомогою "треба б" і "потрібно б". Краще: "Важливо зробити цю роботу в першу чергу", замість "Треба про це подумати", "Потрібно б спочатку закінчити цю роботу".
  14. Говори "Я зроблю" або "Я б хотіла" замість "я повинна(ий)". Наприклад: "Я б хотіла(в) спершу трохи подумати", "Я спершу зберу потрібну інформацію", замість "Я повинна(ен) спочатку трохи подумати", "Я повинна(ен) зібрати інформацію". 

  15. Викресли слова "взагалі-то" і "власне" зі свого словника. Наприклад: "Це правильно", замість "Ну, взагалі це правильно".
  16. Говори "Я рекомендую вам", замість "Ви повинні". Наприклад: "Я раджу вам довіритися мені", "Я рекомендую вам подумати над цим", "Я раджу вам прийняти рішення якомога швидше".
  17. Користуйся альтернативами до "Я раджу вам", такими як "Я прошу вас" і "Я буду вам вдячна". Наприклад: "Я прошу вас прийняти рішення якомога швидше", "Я вдячна вам, якщо ви мені довіряєте", замість "Ви повинні прийняти рішення якомога швидше", "Ти повинен мені довіряти".
  18. Відмовся від всіх форм заперечення; краще висловлюйся позитивно. Наприклад: "Все буде в порядку", "Це дійсно хороша ідея", "Це легко для мене", замість "Це для мене не проблема", "Ідея дійсно непогана", "Це буде неважко для мене".
  19. Уникай також інших типових форм з "не". Наприклад: "Будь ласка, зрозумійте мене правильно", "Будь ласка, подумайте про …!", "Будь ласка, слідкуйте за ….!", замість "Будь ласка, не зрозумійте мене неправильно", "Будь ласка, не забудьте, що ….!", "Давайте не втрачати це з виду!".
  20. Користуйся "мотивуючими запереченнями". Наприклад: "Те, що ти сказав, не зовсім правильно", "Тут я з вами не зовсім згодна", замість "Те, що ти сказав, неправильно", "Тут я повинна(ен) вам заперечити". 

  21. Віддавай перевагу точним поняттям замість неспецифічних дієслів "робити", "працювати" і "займатися". Наприклад: "Ми поки не прийняли рішення по ….", "Справжнє становище таке, що …", замість "Ми тут поки не можемо розібратися", "Ми робимо все, що можемо". 

  22. Задавайте питання з "коли" і "як" замість таких, на які можна лише відповісти "так" або "ні". Наприклад: "Коли ми зможемо зібратися?", "Коли ви зможете допомогти мені….?", "Коли я зможу з вами поговорити?”.
  23. Підключайте іншого за допомогою "ви" і "ми", замість того, щоб постійно ставити себе в центр уваги за допомогою "я". Наприклад: "Тепер ви бачите в чому справа", "Будь ласка, дайте мені вашу адресу", замість "Зараз я покажу, в чому справа", "Зараз я вам це поясню". 

 24. Викресли зі свого словника "ніколи", "кожен", "всі", "завжди" і замість цього будь конкретною. Наприклад: "Тут ви мені обов’язково допоможете", "Ви другий тиждень спізнюєтеся", замість "Мені ніколи ніхто не допомагає”, "Ти весь час запізнюєшся".
 25. Добувай реакцію співрозмовника за допомогою напіввідкритих питань. Наприклад: "Наскільки сильно вам це сподобалося", "Які ще питання є з вашого боку по суті?", замість "Вам це сподобалося?", "Як вам моя ідея?", "Які у вас ще питання?"
  Джерело: lviv1256.com 

10 простих порад, 

як покращити настрій

  Дуже прості поради, про які ми часто забуваємо, які роблять нас щасливішими та веселішими. Вони однозначно поможуть покращити вам настрій.
  Lviv1256.com
  1. Не бійтеся виходити зі своєї зони комфорту.  Для когось це дуже важко, тому що ми всі звикли до чогось одного і не хочемо виходити за рамки, адже це буде щось нове, а більшість з нас просто боїться пробувати щось нам невідоме. Але тут потрібно думати, що щось нове принесе нам багато нових емоцій, а емоції впливають на наш настрій, тому пробуйте, експериментуйте.
  2. Не зациклюйтеся на чомусь одному. Життя настільки кольорове, не носіть тільки одні кольори, пробуйте різні.
  3. Не вступайте в суперечку, якщо розумієте, що в цьому немає сенсу. Це дуже важливо – уміти керувати своїми емоціями. Якщо ви розумієте, що в певному діалозі ваші коментарі не беруть до уваги, подумайте двічі, чи варто продовжувати намагатися пояснити людині, або ж треба просто закрити тему і зберегти свої нерви.
  4. Не відмовляйте собі в тому, що бажаєте. Друзі, ми живемо один раз, для чого відмовляти собі в чомусь?  Одна справа, коли все впирається в гроші, але варто мріяти про щось більше реальне для здійснення та просто поставити собі мету дійти до цього, а не просто опускати руки та казати: я не можу собі цього дозволити. Вірте в себе!
  5. Пишіть/телефонуйте частіше своїм близьким, друзям. Це дуже важливо. Найбільше хто може повпливати на наш настрій, крім нас самих, – це близькі люди. Не втратьте нагоди зателефонувати, поспілкуватися, пожартувати і вам стане веселіше, і вашим близьким приємно.
  6. Не бійтеся бути кумедним. Так, звісно, є деякі норми поведінки, але ніхто не має права вказувати вам, як себе поводити, говорити чи сміятися. Те, що робите ви, за це вам відповідати, а не комусь іншому. Тому, якщо ви хочете бути кумедними, будьте. 

  7. Робіть багато цікавих фото. Коли в тебе поганий настрій, то перегляд фото – це одне з того, що дуже його змінює та утворює посмішку на вашому обличчі.
  8. Зверніться до творчості. Пишіть, малюйте, слухайте музику, дивіться смішні шоу та переглядайте оптимістичні постери. Створіть собі спеціальний плейлист для поганого настрою та тримайте під рукою блокнот, де можна малювати карикатури.    

  9. З’їжте смачненького. Імовірно, у вас кепський настрій, бо ви голодні. З’їжте корисний снек, заждіть, поки він засвоїться та продовжуйте займатися своїми справами. Є шанс, що настрій зміниться на краще.
  10. Вийдіть на вулицю. Дослідження довели, що люди, які багато часу проводять надворі, мають значно менше симптомів депресії та тривоги, ніж ті, хто цілий день сидить у приміщенні. Кілька хвилин на сонечку підвищать рівень вітаміну Д.
  Звісно, таких порад може бути набагато більше. Головне – завжди старайтеся у всьому знаходити щось хороше та позитивне.

Читання на вихідні: 

новинки для спекотного літа

  Здається, що літо тільки нещодавно почалось, а ось ми вже серединку перетнули – і за цей час вийшло чимало нових книжок, які заслуговують на вашу увагу цими теплими вечорами.

  Yakaboo

 Рут Веа 

"Поворот ключа"

 

  Ровен Кейн випадково натрапляє на вакансію – сім’ї з 4 дітьми потрібна досвідчена нянька – і надсилає резюме. Отримавши роботу, жінка вражена розкішшю, в якій живе родина Елінкортів. "Розумний будинок", вражаючі панорами Шотландії, щаслива сім’я… Все здається надто бездоганним, щоб бути правдою. І вже наступного дня Ровен потрапляє у справжній кошмар – жахіття, що не піддається логічним поясненням і закінчиться смертю дитини… 

Гарі Полсен 

"Сокира"

 

  Канадська тайга, хижі звірі, холод. Цивілізований світ – за сотні кілометрів. Тринадцятирічний Браян Робсон після авіатрощі опинився сам на сам з дикою природою. Вітрівка на плечах та сокира в руках – ось і все його екіпірування. У хлопця немає часу на злість, жалощі до себе або відчай: щоб вижити, Браянові знадобляться всі його вміння, рішучість і мужність. Але його ятрять сумніви у своїй здатності вижити, а до всього ще не дає спокою материна таємниця, про яку от-от має дізнатися батько…

Джолента Ґрінберґ, Кристен Майнзер 

"Як давати собі раду. Чого ми навчилися 

за 50 книжками із саморозвитку" 

 

  Авторки популярного комедійного подкасту By the Book прочитали 50 порадників і мотиваційних книжок та дотримувалися викладених у них рекомендацій. Експеримент тривав три роки. Усіма своїми спостереженнями і висновками про те, що ж дійсно працює, а що – ні, вони поділились у цій книжці. Вона містить багато гумору та корисної інформації, зокрема про те, як навчатись новому, набиратись сили, поводитись з технікою, позбутись мотлоху, висловлювати вдячність, підходити до роботи, потоваришувати з власним тілом, як спілкуватись з людьми і вибирати саме ті книжки-порадники.