Читання на вихідні: 

чай, ковдра та камін

 

  Восени настає пора дощів, чаю та довгих, епічних і дивних книг. У більшості з нас стає ніби й менше, але й більше часу. Погода стає гіршою, і ми починаємо частіше залишатися в комфорті власних домівок. Для цього тихого, затишного сезону ми підготували список читання.

Саяка Мурата 

"Дівчина з крамнички"

  

  Змалку Кейко вважали дивакуватою, зануреною у власні мрії. Батьки боялися, що реальний світ рано чи пізно її просто виштовхне. А потім Кейко влаштувалася до комбіні – "крамнички за рогом". І нарешті була щаслива. От тільки молодша сестра, подруги та навіть деякі співробітники мали на це інший погляд. Як може бути щасливою 36-річна самотня жінка, весь час віддаючи роботі? Кейко щиро не тямить, як поводитися в цьому світі. І коли в її житті з’являється він, усі полегшено зітхають. Бо тепер Кейко нарешті стане "нормальною". Її вибір простий: жити для інших або для самої себе.

Макс Мілан 

"Лунатка на дахах Парижа" 

 

  Українська дівчина навчається в університеті Сорбонни. Вона все життя мріяла про Париж. Й ось нарешті її мрія здійснилася! Але чому замість того, щоб бути щасливою, Сандру огортає відчай та розчарування!?.. Безсонними ночами її можна зустріти на дахах паризьких будинків, де вона танцює як сновида. Кажуть, так вона комусь хоче відімститися – за завдані їй зневагу та образи... Що, зрештою, трапилося в житті цієї української студентки!? 

Джолента Ґрінберґ, Кристен Майнзер 

"Як давати собі раду. Чого ми навчилися 

за 50 книжками із саморозвитку" 

 

  Авторки популярного комедійного подкасту By the Book прочитали 50 порадників і мотиваційних книжок та дотримувалися викладених у них рекомендацій. Експеримент тривав три роки. Усіма своїми спостереженнями і висновками про те, що ж дійсно працює, а що – ні, вони поділились у цій книжці. Вона містить багато гумору та корисної інформації, зокрема про те, як навчатись новому, набиратись сили, поводитись з технікою, позбутись мотлоху, висловлювати вдячність, підходити до роботи, потоваришувати з власним тілом, як спілкуватись з людьми і вибирати саме ті книжки-порадники.

 5 книжок для підвищення 

рівня медіаграмотності

 

   Ми живемо в інформаційну епоху, маємо миттєвий доступ до неї, але чи встигаємо її опрацювати і відрізнити де правда, де брехня, де фейки, віруси і маніпуляції, а де справжні новини. Пропонуємо вам добірку з книжок, які допоможуть загострити критичне ставлення до інформаційних потоків, з якими ми маємо справу кожного дня. 

    Освіта нова

Марина Кафтан 

"Історія брехні. Як ми обманюємося" 

 Фейки, маніпуляції, забобони, містифікації, пропаганда, реклама. Нинішня проблема медіаграмотності має тривалу історію. Довкола нас чимало відвертої брехні, скільки її не розвінчуй – люди й далі вірять в абсурдні речі. Ця книжка розповість про те, як і хто творить брехню, а головне – як її розпізнати і не піддаватися на зловмисні впливи.

Томас Ніколс "Диванні експерти. 

Як необмежений доступ до 

інформації робить нас тупішими" 

  Технології та підвищення рівня освіти дали людям більше інформації, ніж будь-коли раніше. Ці соціальні вигоди, однак, також сприяли зростанню нарцисичного та хибного інтелектуального егалітаризму, що призвело до погіршення обговорення будь-якої теми. Сьогодні всі знають все: лише прочитавши сторінку у Вікіпедії, пересічні громадяни вважають, що стоять на одному щаблі з кваліфікованими спеціалістами. А якщо починати дорікати цим, то можна легко натрапити на звинувачення в недемократичний елітарності.

 7 насолод, які дарує 

спільне читання

  Слухання історій завжди було однією з найулюбленіших розваг людства: починаючи від оповідок в колі біля вогнища до сучасного стенд-апу. Тож для підтримки емоційного добробуту в родині, комфортного спілкування та настрою затишку в нагоді стануть спільні читання. 

  Освіта нова
  Переважна більшість батьків читають дітям книги від народження до 5 років, але вже менше половини продовжує читати 5-8-річним дітям, і лише п'ята частина батьків читає дітям старшим 9 років. Натомість, дослідження показують, що серед підлітків, понад  60% також дуже люблять слухати, коли їм читають.
  Спільне читання вголос непомітно привчає сприймати насичену, яскраву мову, а уявляння сюжетів розвиває не лише фантазію, але й розуміння. Поки діти ще тільки вчаться читати самостійно, це потребує відчутних зусиль, тож, для розуміння прочитаного, ресурсу лишається обмаль. Сприйняття прочитаного самостійно зрівнюється за ефективністю зі сприйняттям на слух тільки ближче до 14 років.
 Не менш важливим є емоційний розвиток, який в читанні має кілька складових: це і співпереживання персонажам, і, водночас, емоційне наповнення самого процесу читання, і вибудовування довіри.
  Спогади про спільне читання в дитинстві можуть надихати читати далі впродовж усього життя. А обговорення прочитаного дозволяє торкнутись складних тем, на які діти не завжди готові говорити від свого імені: етичні питання, конфлікти, несправедливість чи наслідки власних вчинків. З дітьми можна читати не лише художню літературу, але і підручники зі шкільної програми, наприклад, з історії. Читаючи дітям, ми маємо проговорити не лише фактаж, а й ціннісну і емоційну складову. Допрожити власну історію. Винести з неї можливий досвід.
  Спільне читання не лише дозволяє батькам поділитися своїми цінностями і життєвим досвідом, а й дізнатись багато цікаво про світ дитини.
  Й насамкінець можна виділити 7 насолод, які дарує спільне читання:
  1) естетична насолода. Мова про зовнішній вигляд книги, виразний шрифт, гармонійна верстка та витончені малюнки;

 2) ароматична. Це коли під час читання ви відчуваєте духмяний запах нової книги чи терпкий аромат давніх пожовклих аркушів;

 3) слухову насолоду формує шурхіт перегортання сторінок і приємний тембр голосу близької людини;

 4) тактильна – це шурхотіння перегорнутих сторінок, пружність палітурки, теплі обійми того, хто поруч;
 5) креативна – коли разом з дитиною ви уявляєте інші світи, вигадуєте зовнішність персонажів, передчуваєте сюжетні повороти;
 6) емоційна – як ви співпереживаєте персонажам, приміряєте на себе нові ролі;
 7) когнітивна – відкриття для себе чогось нового про світ, а разом з тим і про себе.
  Кожна насолода значно підсилюється, якщо її розділити з тими, кого любиш. Тож спільне читання – це своєрідне хюґе, тільки мова не лише про вас, тут важливо, що це відчуття комфорту, затишку та "повільного" щастя розливається довкола вас з дитиною. Тому практикуйте спільне читання з дитиною якомога частіше.

 Причини мати 

домашню бібліотеку 

 

  Незважаючи на поширеність електронних гаджетів, друковані книги не втрачають своєї популярності. Адже так приємно читати, тримаючи в руках улюблену книгу. Згодом колекція книг розростається, і пара настінних полиць вже не може все вмістити. Ось тут і варто задуматися, як організувати зберігання книг, щоб було зручно користуватися своєю бібліотекою. Надаємо перелік причин мати домашню бібліотеку.

  Читай 

  1. Це естетично гарно. Книги на полицях створюють затишок, доповнюючи інтер'єр помешкання. Невелика книжкова шафа-полиця чудово виглядає у невеличкій квартирі-студії. У великому сімейному будинку, де книгам виділено окрему кімнату, вона стане місцем вашого усамітнення, адже книги – це завжди хороші співбесідники.
 2. Це сприяє вашому соціальному статусу. В сучасному суспільстві, особливо так званому західному, статус відіграє важливу роль у становленні кар'єри та життя. Якщо ви бажаєте стати успішним топменеджером, політиком, лідером думок чи просто людиною, до якої прислухаються, наявність домашньої бібліотеки сприятиме позитивним враженням про вас з боку гостей. А завдяки прогресу і глобальній мережі ми маємо змогу побачити книжкові полиці відомих акторів, музикантів, письменників чи науковців, надихнутися і піти в книгарню за першою цеглиною вашого літературного фундаменту.
  3. Книги – це спогади. Кожний з нас має свою історію про те, як ми почали захоплюватися читанням. В кожної книги своя історія потрапляння до ваших рук, а згодом і на полиці. Ці спогади є частиною нас, а історії та інформація зі сторінок стали частинками пазлу, який сформував нас сьогоднішніх. Письменники пишуть книги, які потім пишуть нас.
 4. Це чудовий спадок для нащадків. Більшість із нас рано чи пізно задумується про те, що ми приносимо у цей світ і що залишаємо після себе. Комусь вдається увійти в історію людства завдяки написаним книгам, які прикрашають ваше помешкання. Своєю чергою ви можете передати ці скарби передати майбутнім поколінням. Домашня бібліотека – це величезний багаж знань, який точно стане у пригоді нащадкам вашої родини або кожному, хто матиме відношення до неї.

 Чому потрібно читати книжки

 

  Ми перестаємо читати книги. Дедалі частіше ми читаємо короткі тексти з екрана телефона, e-book або слухаємо аудіокниги. Але читання книжок важливе – так стверджують науковці. Високий темп життя і мобільність змушують нас читати короткі тексти, інформаційні дайджести з дисплеїв смартфонів, планшетів, комп’ютерів.
  Навіть якщо ми й присвячуємо час літературі, то хіба що прослуховуванню аудіокниг дорогою додому або на роботу. Але вчені стверджують: читання книжок має кілька переваг перед їх прослуховуванням, ну а читання паперових книг зі свого боку ліпше, ніж їх електронних аналогів. Як наука обґрунтовує користь від читання? Чому книжки паперові краще електронних?

  Пропонуємо низку аргументованих причин, чому варто читати книжки.
  1. Ви ліпше розумієте сенс, коли гортаєте сторінки. Дивовижно, але торкання до сторінок книги під час гортання – це такий собі "якір", що допомагає мозку надійніше запам’ятати суть прочитаного. Коли ви гортаєте сторінки на екрані електронного пристрою, то не торкаєтеся пальцями паперу з його фактурою і вагою, а коли прослуховуєте аудіокниги, то взагалі отримуєте інформацію одним суцільним потоком, без фізичних "якорів". Тому матеріал аудіокниг і e-book засвоюється гірше.
  2. Ви привчаєте своїх дітей до читання. Дослідження доводять, що батьки-книголюби надихають своїх дітей теж ставати завзятими "книжковими хробаками". Для них читання не буде нав’язаною процедурою, необхідною для навчання, а перетворюється на розвагу, що благотворно впливає на подальше життя: вони розвивають навички читання і згодом, коли їм необхідно засвоїти інформацію, викладену письмово, вони роблять це легше за ровесників, які не звикли до читання.
  3. Паперові книжки читаються швидше. Експеримент групи дослідників показав, що текст з паперу люди сприймають легше і читають швидше. На прикладі короткого оповідання було доведено, що читання тексту з екрана електронної книги забирає на 10,7% більше часу, ніж читання його паперової версії. Користувачі планшетного ПК прочитали той самий текст на 6,2% повільніше, ніж ті, хто читав оповідання з паперу.
  4. За допомогою паперової книжки легше розібратися в новому питанні. Ще одне дослідження виявило, що читачеві простіше розібратися у новій, незнайомій тематиці, якщо він читатиме відповідний текст із паперу, а не з екрана. Зрозуміло, що коли ви вперше намагаєтеся щось зрозуміти, вам доведеться перечитувати підручник кілька разів. Але у випадку з паперовим підручником випробовуваним доводилося рідше перечитувати текст, щоб вникнути в суть питання.
  5. Читання робить дітей розумнішими. Уміння розуміти світ безпосередньо пов’язано з лексиконом: коли ми називаємо речі, знаємо їхні назви, то легше осягаємо суть подій. І як показали дослідження, у дитячих книжках лексикон у півтора рази більше, ніж словниковий запас, який використовують у програмах телебачення, і приблизно на стільки ж багатший за лексику випускників вишів. Розширення лексикону за допомогою читання дитячої літератури не тільки розвиває навички кращого розуміння прочитаного, але також покращує інтелект загалом – у дитячому віці і в подальшому житті. Про це свідчать тести, які проводили дослідники.
  6. Читання – секрет довголіття мозку. Учені довели: читання допомагає з роками зберегти добру пам’ять і сповільнити її погіршення у процесі старіння організму. Як традиційна зарядка допомагає підтримувати у формі тіло, так читання постійно тримає в тонусі мозок, пам’ять і не дозволяє їм старіти. Причому бажано не починати багато читати в літньому віці, а займатися читанням, хай і помірно, та з дитинства чи юності.
  7. Читання проти хвороби Альцгеймера. Неймовірно: заняття, які вимагають зосередженості мозку, зокрема гра в шахи, розв’язування головоломок і, звісно, читання, зменшують імовірність розвитку хвороби Альцгеймера в 2,5 разу! Слабка мозкова активність істотно підвищує шанси появи та розвитку цього небезпечного захворювання.
  8. Книжки допомагають спілкуванню. Звичайна белетристика, оце зневажене багатьма "легке читання", розвиває в людях емоційний інтелект. Завдяки співпереживанню героям художніх творів ми легше розуміємо емоції інших людей в реальному житті, адже розвиваємо неабиякі навички емпатії. Тому читання, як це не дивно, хоч і не є соціальною активністю, а все ж допомагає нам ставати більш соціальними істотами, чуйними і здатними до співпереживання.
  9. Найліпше снодійне – це книжка. Відомо, що робота з електронними пристроями з певних причин збуджує, подразнює психіку. Водночас вечірній ритуал читання паперової книги допомагає налаштуватися на здоровий сон, сприяє розслабленню, перемикає мозок із денної клопотнечі на спокійну ніч. Учені стверджують: читання книжки з екрана смартфона чи планшета перед сном може, навпаки, відстрочити момент засинання і знизити якість відпочинку.
  10. Розслабитися з книжкою в руках. Ідіоматичний вираз "розслабитися з книжкою в руках" насправді є дієвим рецептом: дослідники довели, що читання може до 68% знизити стрес – це ефективніше, ніж антистресова дія спокійних прогулянок чи прослуховування музики. "Втеча від реальності" внаслідок занурення в книгу будь-якого жанру (!) допомагає також відсунути неспокій і турботи на другий план, бо мозок не здатен концентруватися на кількох предметах одночасно. Тому читання – прекрасний спосіб забутися, якщо вас обсіли безпідставні хвилювання або ви не можете відпустити якусь ситуацію, котра непокоїла вас удень.
  11. Читайте під час їжі! Звісно, якщо вам цього хочеться. Дивовижно, але поширена думка, що під час їжі краще зосередитися саме на їжі – нібито, це допомагає травленню, – не зовсім правильна. Якщо читати під час уживання харчів, то ви пережовуєте їх повільніше й довше, що благотворно впливає на їх засвоюваність. Тому читати під час їжі як мінімум не шкідливо.

  Джерело: Всвіті

Час читати 

  Осінь... Час читати та мріяти. Час закохуватися у нові, неповторні, прекрасні книги. Час зігріватися неймовірними, загадковими, дивними історіями. Час нових вражень та теплих обіймів бібліотеки. 

  Із настанням справжньої осені ми нагадуємо про найцікавіше осіннє дозвілля – читання книги. Надворі стає все холодніше, і все чого хочеться – заварити ароматного чаю, закутатися в улюблений плед  та почитати хорошу книгу, яка  перегукується з осіннім настроєм. Як і де це можна зробити? Звичайно, у нашій бібліотеці.

 Бібліотека рекомендує

 25 правил етикету, 

які повинен знати кожен

 

  Більшість людей нехтує правилами етикету, однак знати їх і користуватись ними повинен кожен, хто поважає себе. Сьогодні пропонуємо вам згадати 25 правил. І що б не сталось, пам'ятайте, ми – люди, тож будьмо ввічливими! На жаль, більшість нехтує правилами етикету, однак знати їх і користуватись ними повинен кожен, хто поважає себе.

   Мізки.com
  Ось 25 основних правил:
  1. Якщо ви кажете "Я запрошую вас", це означає, що ви платите. Ви можете сказати "Як вам ідея сходити в ресторан?" – і в цьому випадку кожен платитиме за себе. Якщо чоловік запропонує жінці заплатити за неї, вона може погодитись.
  2. Ніколи не приходьте в гості без попередження. Якщо хтось прийде до вас, не сказавши про це завчасно, вам дозволяється не сильно перейматись через це, і бути одягнутими по-домашньому.
  3. Не залишайте свій смартфон на столі під час зустрічей. Такими діями ви показуєте усім, наскільки важливу роль цей пристрій відіграє у вашому житті, наскільки сильно вам нудно там знаходитись, і що в будь-який момент ви готові припинити цю непотрібну вам розмову, ще раз перевірити стрічку в Instagram, відповісти на важливий дзвінок тощо.
  4. Не варто запрошувати дівчину на побачення, якщо ви збираєтесь переписуватись весь вечір.
  5. Чоловік ніколи не носить жіночу сумку. Він може взяти жіноче пальто, але лиш для того, щоб віднести в гардероб.
  6. Якщо ви гуляєте з кимось, і ваш супутник привітався з незнайомою вам людиною, ви також повинні привітатися.
  7. Більшість людей вважає, що суші можна їсти тільки паличками. Однак це не зовсім правильно. Чоловікам, на відміну від жінок, суші можна їсти і руками.
  8. Ваше взуття завжди має бути чистим.
  9. Уникайте безглуздих розмов по телефону. Якщо вам потрібно з кимось поговорити, краще зустрітися особисто.
 10. Якщо вас хтось образив, не потрібно відповідати тим самим чи підвищувати голос. Не опускайтеся до рівня цієї людини. Посміхніться і ввічливо ідіть від невихованого співрозмовника.
  11. По вулиці чоловік повинен йти зліва від жінки. Справа можуть йти тільки військовослужбовці, які повинні бути готові виконати військове вітання.
  12. Водії повинні пам’ятати про те, що "поливати" перехожих брудом – ознака відсутності культури.
  13. Дев’ять речей, які варто тримати в таємниці: вік, багатство, сімейні сварки, релігію, проблеми зі здоров’ям, романи, подарунки, шану і безчестя.
  14. Прийшовши в кіно, театр, на концерт, до своїх місць потрібно йти обличчям до тих, хто уже сидить. Першим проходить чоловік.
  15. Чоловік ніколи не повинен торкатися до жінки без її дозволу. Неприпустимо тримати її за руку, доторкатися до неї під час розмови, штовхати її або брати за руку вище ліктя, крім випадків, коли ви допомагаєте жінці зайти в транспорт або вийти з нього, а також перейти вулицю.
  16. Якщо хтось звертається до вас грубо (наприклад, "Гей, ти!"), ви не повинні реагувати. Будьте прикладом хорошого етикету та ввічливої поведінки.
  17. Золоте правило при використанні парфумів – помірність. Якщо до вечора ви відчуваєте запах своїх духів, знайте, що всім іншим він уже набрид.
  18. Вихований чоловік завжди демонструє повагу до жінки.
  19. В присутності жінки чоловіки можуть курити тільки з її дозволу.
 20. Ким би ви не були, директор, академік, жінка похилого віку або школяр, коли ви входите в кімнату, то повинні привітатися першими.
  21. Дотримуйтесь конфіденційності листування. Батьки не повинні читати листів, призначених дітям. Це саме стосується і закоханих пар. Той, хто нишпорить по кишенях близьких в пошуках записок або листів, дуже некультурний.
  22. Не намагайтесь встигнути за модою. Краще носити гарні, але немодні речі, аніж виглядати жахливо в брендовому одязі.
  23. Якщо вас вибачили після того, як ви попросили пробачення, не варто знову піднімати цю тему, щоб ще раз сказати "Вибач!". Ви повинні уникати подібних помилок в майбутньому.
  24. Не варто сміятись та розмовляти дуже голоcно, а також – витріщатись на людей. Це образливо.
  25. Не забувайте дякувати близьким людям, родичам та друзям. Вони допомагають вам не тому, що повинні. Це їхнє власне бажання. Цінуйте їх.

15 справ, які треба 

зробити до кінця осені

 

  Осінь – мінлива пора. Із сонячними днями, із лондонськими туманами і дощами вона то надихає, то змушує трохи сумувати, радує своєю жовто-багряною яскравістю, вечорами нагадує про ностальгію і всією своєю сутністю закликає цінувати час. Підбірка найцікавіших ідей, які треба встигнути зробити восени. Читайте – і обов’язково знайдете щось "своє". 

   LifeStyle 24

Купити яскраву парасольку

  Парасолька – незамінний атрибут будь-якої осені. А щоб дощові та сірі дні не здавались такими сумними, радимо придбати яскраву парасольку! Кольорова парасолька може не тільки захистити від дощу, а й покращити настрій.

  Якщо у ваших руках буде гарна парасолька червоного чи помаранчевого кольору, повірте – навіть найгірша погода не зможе забрати з вашого обличчя усмішку.

Зробити гарбузовий крем-суп

   Осіннє меню багате на сезонні овочі, але головним хітом є гарбуз. З нього готують безліч різноманітних страв: гарбузові напої, кекси, салати, десерти на безліч інших варіантів. Осінь – це короткий час багатого врожаю, який треба використовувати на максимум. Тож усім любителям гарбуза рекомендуємо насолодитися смачнющим гарбузовим крем-супом, рецепт якого ви знайдете за посиланням.

Прочитати нову книжку

 

   Восени хочеться вкутатися в улюблений плед і читати книгу, яка затягує настільки, що просто не можеш випустити її з рук. Для довгих вечорів ви можете обрати стареньку улюблену книжку, або ж нещодавно куплену новинку. Якщо ви хочете придбати восени книгу, яка допоможе вам повністю понуритися в атмосферу осені, пропонуємо вам перелік таких книг: Дзвінка Матіяш "Реквієм до листопаду", О. Генрі "Останній листок", Гао Сінцзянь "Осінні квіти", Рей Бредбері "Ліки від меланхолії", Ошо "Життя. Любов. Сміх".

Спекти традиційний осінній десерт – шарлотку

   

  Чудовий осінній пиріг, який можна легко та швидко приготувати – це яблучна шарлотка. Щоб приготувати десерт, потрібно всього лише чотири інгредієнти: яйце, борошно, цукор та яблука. Рецепт приготування доволі простий, тож кличте друзів на затишні посиденьки.

Читання на вихідні: книги для 

затишного вересневого читання

   

  Осінь – ідеальна пора для читання. Коли надворі стає все холодніше, то все чого хочеться – заварити ароматного чаю, закутатися в улюблений плед у клітинку та почитати хорошу книгу. Встигли вже схопити якісь новинки для осіннього читання? Ми маємо для вас десяток цікавих варіантів на будь-який смак – від детективів до зворушливих історій, а ще нон-фікшн, який відкриє небачені горизонти.  

   Yakaboo  

Кетрін Грей  

"Несподівана радість самотності"

 

  Вам за тридцять і ви неодружені? Батьки і родичі тиснуть на вас, щоб шукали собі пару? Помічаєте жалісливі погляди в одружених колег чи знайомих? Ми живемо в культурі, яка цінує переважно повноцінні парні стосунки, а самотніх таврує білими воронами, нездатними знайти когось, хто б їх покохав. Але самотність – не вирок і ця книжка про те, як прийняти її, знайти радість у ній та абстрагуватися від громадської думки, яка вимагає жити у парі. Однак, авторка книжки не намагається переконати читача, що шлюб чи життя в парі це погано. 

Енджі Кім 

"Міракл Крік"

 

  Авторка запрошує читача взяти участь у розслідуванні таємничого злочину, стати свідком перехресних допитів і судових баталій, де прокурор і адвокатка ведуть запеклу гру, на кону якої життя матері, звинуваченої у вбивстві власної дитини. Але закручений сюжет – це лише одна зі складових успіху роману. Енджі Кім як ніхто розуміється на міжрасових проблемах і, що іще цінніше, на проблемах сімей, які виховують дітей з особливими потребами. Вона з неймовірною правдивістю показує світ, де жертовна любов тісно переплітається із втомою, заздрістю, соромом і навіть ненавистю. Це гостра й щемлива історія, яка не залишить байдужим нікого.

Франк Тільє  

"Пазл"

 

  Ілан і Хлоя – гравці із досвідом, у яких позаду чимало успішно пройдених квестів. Та цього разу на них і ще шістьох учасників чекає "Параноя" – напівмістична гра, до якої спробуй ще втрапити. Гонитва за призовими 300 000 євро відбуватиметься у будівлі покинутої лікарні для душевнохворих. Доволі швидко ігровий простір перетвориться на жахливу реальність. Повна картина залишиться неясною до самого останнього фрагмента. Ну що ж – на те він і пазл. Захопливе, моторошне, добротне чтиво з геть несподіваним фіналом від визнаного майстра жанру трилера Франка Тільє. 

Більше, ніж хобі: 

як знайти справу до душі

 

  Ви коли-небудь дивилися телевізійні шоу "МастерШеф"? Реаліті-шоу про змагання кухарів-аматорів за звання найкращого в Україні. Мало хто з учасників цього шоу є професійним кухарем, для більшості куховарення – це просто захоплення. І хоча всі вони певною мірою мотивовані отримати виграш, на кожному новому етапі змагань учасники, які не вибувають, просто щасливі, що можуть продовжувати займатися улюбленою справою, покращуючи свої навички та вміння. І якщо ви справді хочете мати саме пристрасне захоплення, а не "позахоплюватися" чимось для галочки, нижче ви знайдете п’ять кроків, які допоможуть вам знайти та розвинути таке хобі.    

  Bokmal
  Припиніть відволікатися. Основною причиною того, що ви не можете знайти собі справжнє захоплення до душі є звичайна нестача часу. Кожна людина, крім роботи чи навчання, має дуже багато додаткових справ, що пожирають увагу. Справ, які не може припинити робити, наприклад, відводити дітей до школи чи ремонтувати кран, що протікає. Але як щодо тих факторів, котрих ми можемо позбутися? Так-так, мова про телефон. Байдуже, чи дивитеся ви безглузді відео у тіктоку, читаєте безконечні пости друзів у фейсбуці, чи просто гортаєте стрічку в інстаграмі – ви можете робити це вічно. Проте за цей час ви не навчитеся нічому (або майже нічому). Подумайте про те, як ви використовуєте свій час і чи хочете відволікатися від спокус.
  Думайте про своє захоплення як про стажування. Загалом, стажування – це така собі пробна версія роботи. Ви отримуєте необхідні навички та знання, а також намагаєтеся зрозуміти, чи хочете займатися цією справою. Ви можете неочікувано відкрити для себе, що насправді вам не подобається робити те, чим раніше ви хотіли займатися, але разом із тим ви дізнаєтеся про себе щось важливе – це і буде ключем для того, щоби знайти ту саму справу, яка вам приноситиме задоволення. Наприклад, ви можете почати займатися балетом, але, махаючи в різні боки ногами, несподівано зрозуміти, що насправді вам до душі тхеквондо. У будь-якому разі, для того, щоби розвинути захоплення, потрібно щось робити. Але це вимагає досвіду, а він – проб і помилок.
  Будьте терплячими. Не чекайте, що закохаєтеся у справу одразу. Кожній людині необхідний час, щоби навчитися чомусь. На початку ми всі незграбні. А любити якусь справу складно, коли ти незграбний аматор. Під час навчання вам потрібно бути наполегливим. Перш ніж переходити до іншого захоплення, переконайтеся, що ви справді дали шанс попередньому. Поки ви розвиваєтесь у своєму захопленні, звертайте увагу на те, що з часом воно стає все цікавішим і цікавішим.
  Не втрачайте мотивацію, пам’ятайте про кінцеву мету. Кожне захоплення має свої недоліки та нудні моменти. Наприклад, якщо це гра на альті, вам доведеться практикувати одне й те саме сотню разів. Якщо захоплюєтеся випічкою, вам доведеться мити гору посуду після. Мрієте стати каліграфом? На вас чекають тисячі сторінок прописів. А якщо плануєте досягнути вершин у танцях, готуйтеся стрибати, відтискатися, бігати, стрибати та качати прес. Але є один секрет, який допоможе вам не опустити руки (чи ноги) – дивіться на кожне заняття як на необхідний крок на шляху до вашої мети – один маленький крок до чогось справді великого. 

  Уникайте вигорання. На жаль, вигорання – це не лише про роботу. Навіть переслідуючи свою прекрасну мету, можна вигоріти. Ви не досягаєте того прогресу, якого бажаєте? Ваша справа нині менш цікава вам, ніж здавалося раніше? Запитайте себе, чи існують на це об’єктивні причини? Чи можете ви зробити щось, щоби вам стало краще? Можливо, вам потрібно просто більше відпочивати? Або трохи змінити курс до своєї мети. Якщо ж ваше вигорання стає все сильнішим, настав час вийти за межі власних проблем і знайти когось… когось, хто так само знесилений і втомлений, як і ви. Якщо ви втомилися, мусите використати свою енергію, щоби допомогти іншому. Коли ми допомагаємо іншим, в процесі ми можемо знайти необхідні відповіді для себе.