11 “спробуй”, які
змінять ваше життя!
1. Спробуй не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком і протягом 1-2
тижнів ти почнеш бачити легкі світлі сни і щоранку прокидатися в
хорошому настрої і вже з натхненням, будеш вставати вранці свіжим, без
млявого бажання валятися в ліжку пів дня.
2. Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець і ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі, протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих людей, що мають зайву вагу).
3. Спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині, і ти побачиш, яка смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
4. Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів, і ти побачиш що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і міцно спиш, що в тебе розгладилися напружені або похмурі зморшки на обличчі і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум вдвічі).
5. Спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити "давай, ну.. давай!". І ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
6. Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною, і ти побачиш, як покращиться твоя пам’ять, і наскільки швидше ти будеш думати.
7. Спробуй для людини, яка не подобається тобі, щоразу при згадці про неї, дарувати їй уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як вона радіє, і ти побачиш, що вона буде ставитися до тебе все краще, як і ти до неї.
8. Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп’ютер і ти почнеш бачити свої мрії і творчі імпульси.
9. Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі, і ти побачиш, що в добі 36 годин.
10. Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось, що цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але те, що подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздумів і оцінки, і побачиш, що ти можеш набагато більше.
11. Спробуй посміхатися щодня, коли хочеться посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши "що він може подумати про тебе") і впродовж місяця ти почнеш відчувати кожну людину знайомою і безпечною.
2. Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець і ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі, протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих людей, що мають зайву вагу).
3. Спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині, і ти побачиш, яка смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
4. Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів, і ти побачиш що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і міцно спиш, що в тебе розгладилися напружені або похмурі зморшки на обличчі і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум вдвічі).
5. Спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити "давай, ну.. давай!". І ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
6. Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною, і ти побачиш, як покращиться твоя пам’ять, і наскільки швидше ти будеш думати.
7. Спробуй для людини, яка не подобається тобі, щоразу при згадці про неї, дарувати їй уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як вона радіє, і ти побачиш, що вона буде ставитися до тебе все краще, як і ти до неї.
8. Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп’ютер і ти почнеш бачити свої мрії і творчі імпульси.
9. Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі, і ти побачиш, що в добі 36 годин.
10. Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось, що цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але те, що подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздумів і оцінки, і побачиш, що ти можеш набагато більше.
11. Спробуй посміхатися щодня, коли хочеться посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши "що він може подумати про тебе") і впродовж місяця ти почнеш відчувати кожну людину знайомою і безпечною.
Джерело: COMA