"Побічні дії": до чого призводить читання
"У книгах – велика мудрість", – усі ми знаємо цю істину. Але скільки б мудрості у них не було, все залежить від того, наскільки ми готові сприймати та використовувати отриману інформацію. Чед Ґріллс, письменник та тренер з особистісного розвитку, сприймає читання як інструмент покращення фізичних та ментальних якостей людини. Він вивів кілька переваг читання, які розвивають нас.
– Покращення роботи мозку.
Наукою доведено, що книги сприяють роботі мозку, покращують пам'ять, сприйняття, знижують рівень стресу та підвищують стійкість до різних подразників. На відміну від різноманітних ноотропних препаратів (лікарські засоби, здатні стимулювати процеси обміну речовин у клітинах нервової тканини організму), книги не мають побічних ефектів, а результат від читання більш тривалий.
– Розвиток ментальної системи.
Читання книг, написаних у стані "потоку", коли автор виливає на папір усі свої думки та знання, найкраще сприяють розвитку способу мислення читача, вважає Ґріллс. Читач аналізує текст і поринає у власні роздуми. Це позитивно впливає на ментальність та ставлення до навколишніх.
– Вміння проводити час наодинці.
"Усі проблеми людства є наслідком нездатності тихо сидіти у кімнаті наодинці", – казав Блез Паскаль. Читання дозволяє не лише зайняти себе чимось корисним на самоті, а й вчить витрачати свій час на аналіз та мислення, а відтак – на вдосконалення себе.
– Натхнення.
Літературні твори – це скарбниця ідей та натхнення. Разом з книгами ми пізнаємо світ, дізнаємось про чийсь досвід та отримуємо заряд рішучості досліджувати щось нове та розвиватися попри будь-які перепони.
– Медитація.
Занурення у книгу – не лише гарний спосіб заспокоїтися, відпочити, а й навчитися контролювати власні емоції, розвивати терпіння та вміння абстрагуватися від проблем.
– Мотивація.
Для багатьох авторів книга – єдиний спосіб безпечно передати свої знання суспільству. І яким би потужним засобом інформування літературні твори не були, вони не принесуть результату, якщо ми не ризикнемо взяти те чи інше видання до рук. Мотивувати себе читати – чудовий стимул рухатися вперед та відкривати нові світи.
Джерело: Видавництво Старого Лева
– Покращення роботи мозку.
Наукою доведено, що книги сприяють роботі мозку, покращують пам'ять, сприйняття, знижують рівень стресу та підвищують стійкість до різних подразників. На відміну від різноманітних ноотропних препаратів (лікарські засоби, здатні стимулювати процеси обміну речовин у клітинах нервової тканини організму), книги не мають побічних ефектів, а результат від читання більш тривалий.
– Розвиток ментальної системи.
Читання книг, написаних у стані "потоку", коли автор виливає на папір усі свої думки та знання, найкраще сприяють розвитку способу мислення читача, вважає Ґріллс. Читач аналізує текст і поринає у власні роздуми. Це позитивно впливає на ментальність та ставлення до навколишніх.
– Вміння проводити час наодинці.
"Усі проблеми людства є наслідком нездатності тихо сидіти у кімнаті наодинці", – казав Блез Паскаль. Читання дозволяє не лише зайняти себе чимось корисним на самоті, а й вчить витрачати свій час на аналіз та мислення, а відтак – на вдосконалення себе.
– Натхнення.
Літературні твори – це скарбниця ідей та натхнення. Разом з книгами ми пізнаємо світ, дізнаємось про чийсь досвід та отримуємо заряд рішучості досліджувати щось нове та розвиватися попри будь-які перепони.
– Медитація.
Занурення у книгу – не лише гарний спосіб заспокоїтися, відпочити, а й навчитися контролювати власні емоції, розвивати терпіння та вміння абстрагуватися від проблем.
– Мотивація.
Для багатьох авторів книга – єдиний спосіб безпечно передати свої знання суспільству. І яким би потужним засобом інформування літературні твори не були, вони не принесуть результату, якщо ми не ризикнемо взяти те чи інше видання до рук. Мотивувати себе читати – чудовий стимул рухатися вперед та відкривати нові світи.
Джерело: Видавництво Старого Лева